不能光听老话

比如：饭后百步走，能活九十九

饭后适当做做有氧运动，有助消化

但散步的时间和方式十分重要

若搞错了却适得其反

除了散步

好多人饭后还有这些“健康”习惯

吃水果、K歌、立马洗澡、即刻睡觉……

这些健康习惯值得商榷

来~~~

编辑：秦小健  舒云  君辉

设计：何佳乐

审核：陕西省卫生健康委健康促进处