如今，很多人已经提前进入枸杞泡茶的“保温杯”生活。朋友聚会，围炉煮茶；商谈工作，茶馆一坐。

真的松弛了吗？

恰是因为难得松弛。

品品茶养养生，至少讨着个「慢生活」的样子，至于里子——还是得「卷」，真正的松弛感，实是难觅。

没关系的，既然「内卷」是生活的常态，那么「松弛」也该被发自内心的接纳和自洽。鲁迅文学奖获奖作家、江南才女潘向黎，以春水煎茶，聊茶边话，只道清香日常。她在新作《清香的日常》中写道，我不太清楚自己是否倡导了极简慢生活，但我觉得“慢生活”是好的。

《清香的日常》很适合某一个紧张工作后的午休时间来读，我们可以通过潘向黎记录的茶事、诗情来平复自己烦躁不安的心情，用心感受每日的一箪食、一瓢饮，在咕嘟咕嘟的烟火气中，感受慢度生活的松弛。

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难得松弛

——《清香的日常》后记

潘向黎

长江文艺出版社尹志勇社长向我约稿，说他们有一个策划，想在我的所有散文里选出一部分，出一本有主题的散文集。我问是什么主题？他说：慢生活。

觉得这个主题有意思，就答应了。尹社长又提出篇目由他们选，我觉得为了更好执行出版意图，这样更好，也答应了。所以这不是一本自选集，是一本“他选”集。书中篇目大部分选自我的《茶可道》《看诗不分明》《如一》《茶生涯》《梅边消息》等书，也有几篇新作，是第一次收入集子。不论新旧，总之都是和“慢生活”有关的文字。

后来责任编辑说，她们认为我的文章中有意无意地倡导了一种“极简慢生活”。我不太清楚是否如此，不过我觉得“慢生活”是好的，“极简”也是好的。

什么叫“极简”？我的理解是减少物质的欲望，降低物质在生活中的地位，更注重精神性，在有限的心理空间里释放出一些内存。有了这些心理内存，人哪怕不脱离日常生活的框架，也可以追求更富有精神性和艺术性的生活，过得更好、更舒缓，甚至——自在。

说到“慢生活”，我会想起两个月夜。

一个月夜属于明末的张岱。我很喜欢他的一篇《庞公池》。那个夜晚，张岱在庞公池的船上看月亮。船里面铺着竹席，还带了酒。仆人在船头唱曲，张岱有点喝醉了，半醉半梦之中，唱曲音越来越远，月亮也越来越淡，然后他睡着了。仆人唱完的时候，他突然又醒过来，含糊地夸两句，然后接着睡。最后这个仆人也睡着了，大家就这样在船上睡了一觉，直到船夫把船划回岸边，叫他们起来回家去睡，他们才醒。

这个时候是什么感觉呢？“此时胸中浩浩落落，并无芥蒂。一枕黑甜，高舂始起，不晓世间何物谓之忧愁。” 心中浩浩落落，没有任何挂碍。无比香甜地睡了一大觉，第二天日影西斜才起来，都不知道世间什么叫忧愁。

这个月夜很有意思，充满了“无中生有”的快乐。庞公池一直在那儿，天上一轮月亮也人人可看，但作者设法坐船赏月，其中就有一种精神性的探寻，这种探求也得到了极大满足：在一种随意的状态中享受了一夜的好月、好醉和好眠。这无异于让心灵彻底放空了一次。这样的一个月夜，是一个松弛之旅，舒缓之夜。

另一个月夜属于苏东坡。就是元丰六年十月十二日的那个夜晚。那个晚上苏东坡刚要睡觉，突然看到月色照进来，特别美，令他起了兴致，他就起来了，去承天寺找他的朋友张怀明，两个人一起在寺里的中庭散步。他们看见庭下月光如积水空明，水中还有水草交横，其实是竹子和柏树在地上的影子。当时苏轼被贬黄州，身处挫折困顿之中，黄州也是荒僻贫瘠之地，他却依然能在月光的召唤下，这样赏月。那个晚上他们连一壶酒、两杯茶都没有，但是有月色，有竹柏，有好友，他们很开心，很随意。最后苏东坡说：“何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如吾两人者耳。”这场夜游，充满了“一时兴起”的味道，不过从结尾的清旷自在来看，也是一次心灵疗愈之旅。

苏东坡在《记承天寺夜游》里留给我们的，除了一片月色，还有对生活的这样一种态度：不论自身处境如何，一个人可以在局限之中找到自己的安顿；还可以于看似平凡的日常中寻求美感和诗性时刻，并由此让自己的性灵得到舒展。

极简慢生活，苏东坡是这样为我们示范的。

这两个月夜让我看到，苏轼和张岱的高明之处，至少有这样几点：第一，他们注重精神性远远多于物质性，因此能不为外物所拘地生活。第二，他们对美保持了敏感，善于在日常生活中全天候地发现美和全方位地欣赏美。第三，他们能放下很多欲望和现实计较，不论处境是否如意，皆能趋于自在从容地生活，活出一种通透之美。

今天的人若借鉴他们，也许可以离舒缓自在的“慢生活”近一大步了吧。

愿我们在自己的生涯里得到安顿，愿我们在当下的日常里找到美感，愿我们在俗世的烟火气中体会清欢，一寸寸光阴，一寸寸活出从容滋味

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1 

在泡茶时腾起的雾气里，只要你心诚，你就能够看见你最想念的人的影像。其实，这就和抛硬币来决定事情一样，不在于硬币告诉你的结果，而在于硬币停留在空中时，你会突然明白你真正想要的是什么。

2 

梦中有茶，梦清；茶中有梦，茶醇。人生本来如梦，那小小茶瓯中装的，竟是梦中梦了。茶浓茶淡，茶热茶凉，只要没有喝到茶枯心冷，那梦总是不愿醒。

3 

我突然发现岑参和杜甫居然做过同事，而且他们的班也上得很郁闷: 也要“朝九晚五”，也会不合志趣，也会无所事事······甚至，他们也有职场牢骚，也会向同僚中可以相信的人无奈地诉说，像今天许多人上班时在网上发牢骚一样。

4 

你就进入了那个空间，美丽、单纯有如童话，荷花荷叶遮天盖日，清香染衣，人和鱼在荷花下面，看不见，只有笑语阵阵传来。

5 

尘土之中，我们忽忽地老去，我们的理想和梦中的一切，在云端之上，永远如花。

6 

美人如花隔云端，美在距离。生活在别处。

7 

一宵平分两岁，旧年新岁更替，这是千真万确。虽然春节还在冬天里，但比柳条先绿的，是人们心中的某种信念和希望。

8 

但是有时人的心里有一个洞，并不是团圆可以填满的。

9 

夏天是清凉的，而且清芬四溢，晶光流转。荷风、竹露、闲人，诗人重新命名了夏天。

10 

山中访友，在夏天是极相宜的。不但因为山中可以避暑，更兼 “有意中人堪寻访” 是一种心灵透气甚至精神吸氧。

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《清香的日常》 | 潘向黎

更适合中国人的疗愈方式

安抚尘世中迷惘的心灵

沉浸式感受生活的禅意

一本生活美学指南，

在衣食住行中体验慢度日常的松弛与乐趣

| 内容简介

本书收录了潘向黎的经典散文名篇及部分新作，分“茶”“诗”“好天气”三辑。

作者用其独具个性的方式，将学识与妙悟融合，用灵心与文心共振，在喧嚣尘世中寻访一缕茶香，在现代烟火中品味古典风雅，在行走山川中赏读草木人间，让每一个平凡的日子，散发着迷人的清香，为行色匆匆的现代人提供了一种慢度日常的生活美学指南。

| 作者介绍

潘向黎，作家，文学博士。现居上海。

出版长篇小说《穿心莲》、小说集《白水青菜》《轻触微温》《我爱小丸子》《上海爱情浮世绘》等，随笔集《茶可道》《看诗不分明》《梅边消息：潘向黎读古诗》《古典的春水：潘向黎古诗词十二讲》等，共三十余种。

获鲁迅文学奖短篇小说奖、庄重文文学奖、钟山文学奖、人民文学奖、十月文学奖、百花文学奖等奖项。