为普及心理健康知识，提升心理健康水平。近日，方山县教育科技局关工委携手北理工校友为方山县第一中学初一学生上了一堂精彩的心理健康课。

课程的主题为认识情绪、调节情绪。老师们从生动形象的故事切入，在平行时空下，通过不同人物对待情绪的不同方式，带领学生深入情绪的世界，看见情绪、接纳情绪，学会走出情绪的误区，让学生更好地理解情绪运作的机制和应对逆境的方法。

课程还通过开展雨点变奏曲、集思广益情绪词汇、角色扮演等小游戏，让学生们能够深刻了解到不同的情绪类型，不同情绪下的处理方式；并为学生讲解“情绪红绿灯”，让学生能够懂得情绪管理的小技巧。

此次心理健康公益课程的开展，全方位提高了该校学生的心理健康水平，促进学生在活动中挖掘自身潜能，学生们积极参与、踊跃互动，并顺利达成活动的预期效果，在校园中形成了良好的心理健康教育氛围。

来源：吕梁日报