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菠菜含铁高补铁效果好吗？

日期： 来源：科技工作者之家收集编辑：科技工作者之家

铁元素是人体所需的重要元素，缺铁不仅会引起贫血，还有很多其他危害。一提到菠菜，很多人都觉得它有很强的补铁功效。事实真的是这样吗？


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