上班盯电脑、回家刷短视频……

是否常会觉得眼睛干痒、不舒服？

从早到晚，眼睛与电子屏幕形影不离。或许你不知道的是，这些行为正让你一步步迈向干眼症。

近年来，我国干眼症的发病率逐年上升，已成为严重影响人们生活质量的一类常见眼表疾病，有干眼症状和诉求的病人已达30%以上。那么究竟什么是干眼症？我们又该如何预防？

国家卫生健康委员会百姓健康电视频道（CHTV）和医学论坛网邀请北京中日友好医院眼科主任医师金明教授，给大家科普干眼症的相关知识。

记者：生活中很多人会把干眼症误认为成视疲劳而任其发展，那么究竟什么是干眼症？它有什么主要症状呢？

金明教授：干眼症和视疲劳在病因方面存在一些共同的致病因素，属于两种不同类型的疾病。

干眼症是由于泪液质量和流量减少，影响了眼表生理性泪膜，导致功能不稳定。

眼表的结膜细胞会分泌黏液，泪腺分泌的泪液挂到黏液上，上下眼睑分泌的睑板腺脂质盖到泪液上，形成了泪膜。泪膜功能因任一原因出现下降，都会引起干眼症。

干眼症的症状包括眼睛干涩、出现异物感、伴随视疲劳、眼周有灼热感、畏光等。

记者：导致干眼症的原因是什么？哪些人容易得干眼症？

金明教授：干眼症的发病与我们所处的时代紧密相关。

• 受环境影响：风沙、雾霾、烟雾等会对眼睛泪膜产生影响；空调、暖气导致房间湿度降低，干燥的环境同样会对泪膜的稳定性带来影响。

• 与视疲劳相关：正常情况下，一分钟的眨眼次数为15次/分钟，用眼时间过长会引起泪膜稳定性降低，导致眼睛干涩。

• 佩戴隐形眼镜：佩戴过程不注意卫生会产生刺激，从而引发慢性炎症。由于体质原因，一些人在佩戴隐形眼镜时比较敏感，相对更容易引起干眼症。

• 由炎症引起的睑板腺功能障碍，不能很好地分泌脂质、盖住泪液，眼液蒸发会更快。因此，炎症引起的干眼症相对难治。

除此以外，内在因素体现在以下几点：

1.患有免疫性疾病的患者泪腺分泌功能明显减弱，例如系统性红斑狼疮、多结节性动脉炎、风湿性关节炎等。

2.绝经期妇女雌激素减少影响泪液分泌。

3.70岁以上老人泪液明显减少，与老年人泪腺萎缩有关。

了解了干眼症的危险因素，有利于提升百姓就医的主动性。金明教授呼吁，干眼症的早、中、晚期治疗原则差别很大，应努力做到早诊早治。

记者：对于科学预防干眼症，您有哪些建议？

金明教授：很多外因导致的干眼症是可控的。例如加湿空气，缩短看电脑的时间，等。

建议看30分钟电脑休息一次，这对睫状肌及眼轮匝肌、睑肌的调节都有好处。休息期间，泡一杯热茶饮，里边放上茉莉花茶、杭菊花、枸杞子、决明子，放在胸前大概距离眼睛二三十公分的地方，用茶水热气熏蒸眼睛，没有热气了，再喝掉茶水，既有内服清肝明目的作用，又起到了外用热理疗的作用，这对于减缓干眼症是一种很好的方式。

其次，市面上的眼贴、蒸汽眼罩对于早期干眼症都有很好的效果。

记者：目前干眼症有哪些有效治疗手段？

金明教授：根据症状轻重程度，医院会采用不同的治疗方式。

• 人工泪液是一种最常见的治疗方式。作为自然泪液的替代品，当泪液分泌不足时，可以补充人工泪液。

• 对于炎症引起的干眼症，应用抗炎药物加人工泪液进行治疗。

• 免疫性疾病引起的干眼症，应用环孢苷等有调节免疫作用的眼药水，较严重时选择泪道栓子。

记者：中西医在治疗干眼症方面各有什么优势？

金明教授：面对严重的干眼症，人工泪液治标不治本，中医如果与西医互补的话，能更好地缓解干眼症状。

首先，中医的药疗法效果好，包括灸疗、药熏、热敷、埋线、腌包等。其次，中医的12条经脉中有8条经脉通过眼周，通过按摩、刮痧、点穴、湿贴等穴位法均可改善干眼症。眼针、耳针、皮针、体针等针刺法的优势在于减少了药液对眼睛泪膜的冲刷，能很好地维持泪膜的稳定性，同时，通过刺激穴位，改善了眼表的皮肤、血管和肌肉。

临床中根据不同类型，治疗方式可以相互配伍。

记者：中医在治疗干眼症方面有什么特色疗法？

金明教授：以下是经临床观察试验证明安全有效的方法。

1.超声雾化是药液经加工后，通过雾化器熏到眼睛上的一种治疗方法。其好处在于，可以把药液打成更小的雾滴，药液经过雾化管后张力和流量均发生改变，通过防水屏障对眼内外起到保护作用，并且不会降低泪膜的稳定性。

2.经多中心的研究证明，眼贴对于近视眼、白内障、老花眼是有效的。蒸汽眼罩属于热贴，里面含有药物成分。何时用热贴，何时用凉贴，应遵循医生的指导。如果有炎症，药物的熏蒸以凉贴为主。如果只是视疲劳，热贴可以改善局部的血液供给，进而改善眼肌疲劳，甚至改善眼睑痉挛。

3.灸疗由30多种名贵中药材组成，历经几千年的发展，由古人传承至今。对于顽固性干眼症可以通过灸疗的方法来促进萎缩泪腺的分泌功能，若再与药物联合，就是很合理的中西医结合治疗方法。

随着视频终端的普及、环境污染加重、社会压力增加等多方面因素影响，干眼症已成为眼表领域最常见的慢性病。轻度干眼可以通过改善生活习惯来缓解，中重度干眼往往不是单纯的眼部问题、可能合并全身性疾病，单纯治疗眼睛效果并不理想，甚至会延误病情。因此，面对干眼，要尽早就医！

来源：医学论坛网

编辑：游鱼

审校：Catherine

封面来源：Pixabay