最近，宁波推出中小学生“睡眠令”，实行“作业熔断”，成为了不少老师、家长、学生讨论的话题。这份“睡眠令”究竟是什么？如何让其起到正向作用？小e进行了采访。
“睡眠令”是啥？
部门回应：一种建议
“睡眠令”是啥？发布于4月19日宁波市疾控中心微信公众号的推文中说，近日，宁波市卫健委、宁波市教育局印发《宁波市中小学生“睡眠改善行动”工作方案》的通知。
根据通知要求，学校上课时间小学不早于8:20，中学不早于8:00；试行“作业熔断”，保障小学生就寝不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00；控制电子产品使用；开展成效评价等。
而这份方案推出的背景，是因为“目前我市中小学生近视、肥胖等常见病患病率居高不下，睡眠时间普遍不足。睡眠不足已是目前儿童青少年近视、肥胖等常见病及行为心理问题的主要风险因子，长期睡眠不足不仅危害儿童生长发育，还影响其学业成绩和认知能力。”
不过，方案中对于学生到校时间、“作业熔断”机制如何执行等细节，都没有介绍。
对此，市疾控中心办公室（科研教育科）工作人员告诉小e，调查研究发现，孩子充足的睡眠，与肥胖、近视的防控效果存在正相关关系。“睡眠令”作为一种建议，是倡导性质的，主要目标是保障相关人群健康。为了推动工作，卫健部门联合教育部门发出了这份“健康令”。
就通知的落实，小e还尝试采访市教育局有关部门，不过截至4月23日，未获回应。
小e注意到，教育部办公厅在2021年发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知中指出，防止学业过重挤占睡眠时间。“个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。”
学生睡眠现状：
到校、入睡时间有差别
那么，这份通知在中小学的实际推广情况如何？小e采访发现，有家长对“作业熔断”并不知情，学生到校、入睡时间也不一样。
家住鄞州区的李先生（化名）说，儿子目前上五年级，没听说孩子的学校有“作业熔断”等相关规定，孩子平时早上7:50左右到校。
家住江北区的赵女士（化名）告诉小e，上二年级的儿子写作业比较慢，在没有其他课外学习的情况下，基本每天晚上9点多完成学校的作业。尽管学校要求学生早上8:20到校，但是班级中莫名出现“内卷”情况——还没到规定到校时间，老师就会在家校联系微信群中表示，某某同学到了就开始朗读、某某同学到学校就扫地。渐渐地，每天8点钟，家长就都带孩子到校了。
镇海区某民办学校的一位小学教师则告诉小e，该校走读生和住宿生都是早上7:30到校上早自习。
还有鄞州区某公办学校的一位小学教师向小e介绍了一个现状：通知中明确的是“上课时间”，而不是“到校时间”，如果按照上课时间送孩子上学，家长送孩子的时间会和上班时间冲突，所以仍会较早把孩子送到学校，学校则会安排一节早读课。
小e又在放学时段来到东部新城某小学门口。一位家长告诉小e，四年级的女儿基本每天完成作业所需时间是2小时。他了解到“睡眠令”后表示，希望能够落到实处。“女儿每天下午3:30放学，之后会有一个小时的托管，家长4:30接回。”他表示，一个小时的托管时间里，学校是在上课的。托管时间最好不上课，能够让孩子完成课后作业。
如何用好“睡眠令”？
“家校合力”“转变观念”
小e注意到，“睡眠令”的推出，在网上引发了不少讨论——
支持“睡眠令”的网友不在少数。网友“Jianglb”说，对于那些抱怨“睡眠不足”的小朋友们来说，这可是喜闻乐见的好消息……希望这个“睡眠改善行动”能够取得良好成效。
网友“智圆行方”认为，这个工作方案很有针对性，希望能落实到位。
但也有网友提出了疑问，认为应该更具可操作性。
网友“明天。你好”：上课不早于8:20，但是到校要7:30前，有啥用啊。网友“烟花雨冷”回复道，感觉还是有点治标不治本。
另有一部分人有更多思考。
上述东部新城某小学的另一位家长对小e表示，家中儿子上四年级，有时候老师布置的任务多，孩子就睡得晚，不过基本都能在9点前上床睡觉。他认为，“睡眠令”要真正推广，需要家长、学校共同努力。
网友“静”认为，家长的认知很关键：“最知情者、第一操作者是家长，老师作业量降下来只是其一，但不是关键点。试问，孩子有没有及时认真完成作业，还是磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的。另外孩子作业完成了，一些家长是否会‘加餐’？要认真执行，还是看家长的认知。”
那么，如何让这个机制更好地推广，以帮助学生健康成长？鄞州某小学校长在接受小e采访时认为，需要学生、家、校三方面思想一致，不应该出现“学校减负、家长增负”的情况。学校、教师应观念转变，如果教师觉得“刷题”很重要，那么这个制度就会很难执行。每个学科的教师要思想统一，尝试减少重复性的作业布置。