通讯员 彭佳

为推动全民健身事业健康发展,积极引导居民群众科学健身、健康生活，近期，长沙市全民健身管理中心、长沙市天心区文源街道文源社区新时代文明实践站、社区综合文化活动中心、社区妇联、社区关工委以及社区青少年“双减乐园”等单位，联合开展社会体育指导员公益行活动。活动组织各级别社会体育指导员10人，深入到文源社区各小区、社区综合文化活动中心“文体氧吧”、辖区高校室内体育馆等活动场所，开展包含睡眠与音声疗愈、瑜伽和青少年体适能训练等内容的公益行动，吸引社区居民100余人次参与。

3月28日下午，开展睡眠与音声疗愈课程，20余名中老年人参与。课程通过敲打钵体让参与者感受到钵音的频率，使其身心放松，具有释放压力、缓解焦虑、调节睡眠的功效。

3月29日至31日下午，开展瑜伽教学，30余名女性参与，课程帮助她们改善肩颈、腰背疾病病症，提高工作效率和专注力。

4月1日下午，开展少儿体适能趣味运动课程，50余名辖区青少年参与。课程通过跑、跳、投综合训练，提升孩子的协调能力、思维能力和爆发力。

此次活动调动了文源社区居民对体育健身的兴趣，拉近了邻里之间的感情，营造浓厚的全民健身氛围，推动市社会体育指导员队伍建设。市全民健身管理中心也将以此次活动为契机，持续带领社会体育指导员走入基层单位与辖区，做好科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、健康生活的引领者。

组稿：龙宗红

一审：梁原

二审：田心

三审：王展