近日

女艺人陈乔恩自曝

患有严重的睡眠呼吸中止症

并提醒网友注意此类健康问题

话题登上热搜第一

此前节目中

陈乔恩的丈夫艾伦曾称她会打呼

6日中午，陈乔恩在微博上回应了此事。她称自己有严重的睡眠呼吸中止征，在进入深度睡眠的时候，喉咙会塌陷，导致自己会呼吸不到空气，大概一个小时会中止呼吸25次，每次长达50秒以上。

在发现陈乔恩患有该病后，老公艾伦非常担心，会经常伸出手试探她还有没有呼吸，并调侃她“甜美的睡脸，竟发出恐龙般的呼声”。

由于受病情影响，陈乔恩经常无法进入真正的休息状态，持久下去会对健康产生影响。于是她接受了开刀手术，将睡眠时喉咙处会塌陷的肉拿掉，以后就不太会发生呼吸中止的情况了。

陈乔恩每小时中止呼吸25次

这已经算严重程度

甚至还有人1小时暂停56次！

我国约1.7亿人患有呼吸暂停综合征
严重会导致猝死

睡眠呼吸中止征一般指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。据央视网消息，我国约有1.7亿人患有呼吸暂停综合征，其中六七千万是中度到重度，需要寻求医学帮助。

医生介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停是一种病因复杂的睡眠呼吸疾病。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至会引发心率失常，出现夜间猝死。

因此，该病是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。其致病因素主要包括：肥胖、年龄、家族史、长期吸烟，以及上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、咽部肿瘤、舌体肥大等。

此外，甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等相关疾病，也可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

打呼噜的人那么多
都会得这种病吗？

医生表示，如果打鼾者的呼噜声均匀有节奏，呼吸很平稳，这种一般称之为生理性打呼，属于“良性打呼”，可以通过调整睡眠习惯和纠正体位来改善。

若存在夜间持续大声打鼾，频发憋醒、夜尿增多、多汗，晨起头痛，白天嗜睡，性格变得烦躁、易激动，睡眠不安、多动等典型症状，需警惕患病可能。

医生表示，预防阻塞性睡眠呼吸暂停，生活中应加强危险因素控制，比如做好体重管理，戒酒、戒烟，慎用镇静催眠药物及其他可引起或加重病情的药物。此外，纠正引起阻塞性睡眠呼吸暂停或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。

医生提醒，一旦发现存在睡眠呼吸暂停综合征的典型症状，应及时到院就诊。

如何缓解睡眠呼吸暂停？

1.轻症者建议减肥，适当锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧；可用皮质激素滴鼻，保证呼吸道通畅，必要时可予氧疗、夜间持续正压通气（CPAP）。

2.咽部组织松弛，腺样体肥大，悬雍垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可手术治疗。

3.中枢型患者，积极治疗基础疾病。

4.中重度阻塞性睡眠呼吸暂停、合并高血压糖尿病等并发症者，可考虑睡眠时予单水平持续正压通气（睡眠呼吸机），同时积极治疗合并症。

另外，还有部分肥胖型哮喘患者会因为夜间睡眠呼吸暂停，诱发喘息发作从而导致睡眠质量下降。专家提醒，注意防寒保暖，避免接触过敏原，规范用药，特别是坚持正确使用吸入装置，积极治疗睡眠呼吸暂停综合征，可减少喘息发作，减轻症状，提高睡眠质量。

编辑 | 尹蓁  责编 | 张秀丽

综合来源 | 澎湃新闻、央视网、南方都市报、新闻晨报

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