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三伏天闷热胃口差,试试这几道菜,安康度夏

日期: 来源:冀食文化收集编辑:冀食文化

【酸汤羊肉卷】

用料

羊肉卷(牛肉卷也行)150g 嫩豆腐1块

金针菇100g 番茄2个

泡米椒2个 朝天椒1个

香菜1根 盐适量

耗油1勺 白胡椒适量

宴友食用油

做法

羊肉卷放进热水中过水,拂去泡沫,捞出备用

西红柿、豆腐切小块,金针菇洗净备用

姜、蒜、泡椒、辣椒、香菜切小备用

锅里油热后,加入姜蒜泡椒辣椒一起小火炒香

加入西红柿炒出汁

倒入500ml水,放入金针菇和豆腐,撒一点盐

水开后,倒入羊肉卷

撒一点胡椒粉提鲜,还有香菜点缀

【花雕麻辣虾】

用料

白虾16只(约270G) 青花椒半杯

干红辣椒2杯 葱1根

姜4片 蒜4瓣

花雕酒1/3杯 盐1茶匙

宴友食用油

做法

干红辣椒用清水冲洗一下,对半剪开备用

这是干燥的青花椒 这里的“杯”是指量杯,1杯大约240ML的容量 用量不需要那么精确,多点少点都行的,也可以根据自己喜好调整

白虾去除虾须,洗净后沥水备用 (虾脚我没去,根据自己习惯来就好。换成明虾啊什么的也都是可以的)

姜蒜切片,起油锅(大概2汤匙的油),放入姜蒜片爆香

加入干红辣椒和青花椒中小火翻炒,炒出香味(会觉得有点呛) 如果怕炒糊的话可以在步骤1、2用清水浸泡至干辣椒和花椒都吸水变软后沥水了再炒 把辣椒和花椒盛出(漏一两颗花椒在锅子里也没关系的),余油留在锅内继续用

余油烧热,放入准备好的虾炒至卷曲变色,外壳有一点点脆的状态

加入步骤5盛出的辣椒和花椒翻炒,烹入1/2杯花雕酒,撒上1茶匙盐,炒匀

葱切成葱花,起锅前撒入,翻炒一下后起锅即可

【香芹炒贝丁】

用料

干贝泡发2大勺 芹菜1把

姜3片 葱1根

辣椒1个 宴友食用油15毫升

生抽8ml

做法

芹菜洗净切寸段。

即食贝丁冲冼干净,取两勺。 如果是干贝,要充分泡发,最好是泡发后加水加姜片上锅蒸25分钟以上。

锅放底油,葱姜辣椒爆香。

芹菜放入锅中翻炒30秒。

加少许盐和生抽调味。

加入贝丁。

翻炒均匀即可,大致10秒就好。


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