大家好，我是本期健康生活方式推荐官赵子燕。

赠人玫瑰，手留余香，在我的生活中亦是如此。创业21年，我向身边的朋友分享健康生活方式，尽自己所能给大家带去正向引导。幸运的是，这个过程中，我也找到了属于自己的美好生活之花。助人自助，让我在良好的社会关系中，不断开拓健康生活的意义，用自己的能量影响更多人。

拥抱健康，让生活成为喜欢的样子

曾经的我，在亚健康的状态中，备受失眠折磨，还曾在工作中因身体原因而晕倒，从那时开始，我才逐渐意识到如果没有健康，就谈不上幸福的生活，这也成为了我改变的契机。我下定决心运动并学习专业的营养知识，让自己恢复健康的身体状态，与此同时，我还安排上了花艺、茶艺来管理自己的情绪。作为安利大健康创业者，我通过各种各样的社群收获了经营生活的秘诀，也逐渐打开了人生的宽度。

因为擅长与人沟通，“社牛”的我，在看到自己的改变后，便主动向身边人分享起了自己的健康理念与生活方式。我总结通俗易懂的营养知识，带领大家一起实践；我和邻居们打成一片，为他们种草生活好物；我积极担当社区和小区的志愿者，在疫情期间贡献自己的力量……不知不觉，助人自助成为了我美好生活的一部分。我不断提高健康技能，丰富自己，也因此成为了大家的小太阳，吸引着大家向我靠近。

就这样，当我通过行动和努力让自己变得更健康时，积极的心态、和谐的人际关系、满足的日常进一步助推我把生活过成了自己喜欢的样子。

元气满满，让美好感染每一个人

在生活中寻找健康、传递健康，已经深深地融入了我的生活。我热衷分享，喜欢热闹，于我来说，人群不是喧嚣而是相聚的能量，有我在的地方就一定不会冷场，所以在大家的认可中，我总能热火朝天地张罗各种活动。

由于儿子在德国攻读博士，所以大家向我请教教育方法，我就立马着手做亲子教育直播，分享如何养成健康的亲子关系；我非常喜欢运动，大家有兴趣，我也会邀请他们一起行动起来，聊一聊我所了解的运动干货。现在，大家进出小区，都知道这里有个热心肠的“堃妈”正身体力行地推广健康。不久前，我就受小区物业邀请，开展健康读书会，向邻里、朋友们分享《中国居民膳食指南（2022）》的重点知识，帮助大家从日常抓起，逐步树立健康理念，优化生活方式。对我来说，能够尽自己所能向有需要的人提供帮助，就是一种美好的传递，在这个过程中，自我的成长也让我收获了和谐美满的人际关系。

大健康创业给予了我丰富的生活内容，让我发掘了许许多多的美好，我始终相信，内心饱满、充满希望，是一切幸福的源泉，向更多人传递健康理念也将是我长期的目标。

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