为进一步夯实全体队员体能基础，锻炼过硬身体素质，确保队伍能够有效完成各项任务。连日来，大兴安岭森林消防支队库都尔大队依托“夯基础、补短板、强能力”狠抓基础体能练就过硬本领，着力提升全体队员体能训练水平，打牢基础体能素质，不断激发全体队员参与体能训练的积极性和主动性。

让“渐进性”提升训练标准

大队高度重视全体队员的体能素质提升，严格按照大纲标准组织训练，根据每个人的体能素质不同，展开分层次训练，按阶段测试，抓牢开展训练工作。充分利用“三互”小组，采取小组内帮扶模式，定期检验小组的训练成果。在训练中坚持训练质量和效益上寻求新突破，减少盲目的疲劳式训练，充分调动队员的训练积极性，营造良好的训练氛围。

让“灵活性”融入训练氛围

大队坚持每周进行一次体能测试，让全体队员充分了解自己的体能水平，灵活运用Keep等软件，帮助每名队员制定好训练目标。训练结束后，值班员及时组织队员进行拉伸放松活动，充分缓解训练疲劳，引导队员对照个人目标寻找差距，这样既有利于提高训练效果，也有效避免了训练伤。

让“针对性”增加训练效能

大队根据支队要求，结合队伍实际，合理研究训练计划、周课表，确保各岗位人员课目训全、内容训实、时间训够、标准训到，依托室内训练馆、哑铃、拉雪橇车等训练设施，有针对性的开展核心力量、柔韧性、协调性、耐力以及快速反应能力的训练，根据体能实际水平划分训练小组，通过点对点指导和一对一实操帮助每名队员精准查找出自身训练短板与弱项，从而实现“缺什么、补什么”的训练目的。

通过采取一系列行之有效的训练方法，进一步激发了全体队员参与体能训练的热情，培养了勇敢顽强、坚韧不拔的精神品质，为完成各项任务打下了良好的体能基础。