孩子在成长过程中，会遇到各种负面情绪，比如紧张焦虑、挫败无助、暴躁易怒等。如何合理排解这些小情绪？在余姚市陆埠镇中心小学，除了老师、家长的疏导，同龄人之间的心理互助也在引领着健康校园新风尚。

“担任班级的心理委员，参与学校培训学习，我感受到肩上沉甸甸的责任。”9月20日，505班计昊南同学已经正式上岗大半个月，他每周雷打不动的一件事，就是在《心理委员记载册》做好记录。像这样的心理委员，今年秋季新学期全校共有31位，并且定期接受系统培训。

2018年，学校尝试在班级里设置这一岗位，当时引来师生、家长的关注。副校长张琪介绍，刚开始时，孩子们对竞选岗位有着极大的热情，但由于缺乏足够了解，形式大于内容。随后，学校每学期开展1到2次的心理委员培训，孩子们的正能量渐渐发挥出来。

“为增强学校心理健康工作实效，加强班级心理委员队伍建设，促进学校心理健康教育工作的发展和完善，本学期起我们增加了频次，每月开展一次岗位培训。”张琪说。

一个礼拜前，陆埠镇中心小学新学期第一期心理委员培训例会举行，横跨6个年级的心理委员齐聚，学习相关知识。

为什么设置这一岗位？负责培训的心理老师张威波老师说，健康就像一个平衡的天平，一半是身体健康，一半是心理健康。当身边的同学因为学习压力太大喘不过气，或是和朋友、家人吵架而情绪低落，心理委员就是那个“小太阳”，及时发现并帮助有需要的同学。

之后，张威波将理论知识与实际案例结合，向心理委员们普及心理健康知识。她还介绍了班级心理委员作为观察者、陪伴者、传声者的具体任务：观察、反馈同学的言行举止（观察者）；宣传普及心理常识，倾听同学的心声（陪伴者）；危机预报，及时详尽地填写《心理委员记载册》（传声者），让心理委员们对自己的工作和责任有了更清楚的认识。

培训现场，张老师还特别强调了心理委员要在温暖别人的同时，让自己的内心成长，实现自助助人、助人自助。

心理委员们参与学校的培训学习，收获良多。受访者供图

605班的项若溪连任五届班级的心理委员。她感叹，这个看似简单的岗位，需要较高的技术含量。比如，有一次出操时，班上有两位同学因为排队发生摩擦，等大课间活动结束了还吵个不休。她在现场尝试着劝说，但效果有限，直到老师的出现，“通过这件事，我意识到要多学习一些心理健康知识和方法，用学到的方法去解决同学之间的小矛盾。”

计昊南同学表示，在今后的日子里，自己会用心观察发现同学的情绪状态，做大家的知心伙伴，把积极的心态传递给他人，并积极宣传心理知识，协助老师组织好班级的心理活动，努力做一位合格的心理委员。

心理委员们集体宣誓。受访者供图

方双燕老师在班上特别设了男女各一名心理委员。她说：“每一个不可理解的行为背后都是心理需求的表现，他们特别需要被看见、被认可、被需要、被接纳、被原谅。心理委员是桥梁，是润滑剂，连接着学校，滋润着同学。经过一系列培训，希望心理委员们能扮演好角色，多方面展示专业素质和优秀的工作能力。”

“心”光虽小，却能积小流而成江海。据悉，接下来学校会继续组织多种形式的心理健康活动，为培养积极向上、人格健全的学生而努力！

记者 樊莹