福利来啦

二月春风来，廊坊市妇幼保健院妇女保健科针对更年期女性出现压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等，推出以下福利：

福利1：免费为35-64周岁的女性做盆底肌筛查；

福利2：更年期女性免挂号费，免费咨询更年期营养及保健知识；

福利3：对筛查出需要治疗的患者，在活动期内治疗有优惠活动：

1．盆底肌治疗交10次治疗费赠5次盆底肌康复治疗。

2．交7次治疗费赠3次盆底肌康复治疗。

3．交5次治疗费赠1次盆底肌康复治疗。（治疗费不包括盆底肌治疗头、电极片，盆底肌治疗头需每人一个，可以重复使用）。

时间：2023年2月14日至3月15日期间的工作日均可参与。

地点：廊坊市妇幼保健院西侧楼三楼307。

电话：0316-2336003。

预约方式：通过电话、扫描下方二维码或点击文末“阅读原文”填写报名表预约报名。

温馨提示：由于时间限制，每天只约20人，人满为止。

你有尴尬的漏尿经历吗？

小孩子尿裤子都能理解，老了老了也尿裤子，太尴尬了，又很难以启齿。

更年期的女性，随着年龄的增长盆底肌肉和韧带会变得松弛、薄弱、更年期缺乏激素的支持约有1/3女性出现盆底功能障碍的表现，主要表现有三个方面：

1、压力性尿失禁：表现为咳嗽、打喷嚏、跑、跳时有漏尿的现象。

2、盆腔脏器脱垂：由于盆底肌松弛，子宫、引导前后壁等盆腔脏器可能会发生脱垂。

3、阴道松弛：患者可出现阴吹（阴道里有排气的感觉）、性生活时满意度下降等症状。部分患者还可能出现排便异常，损害严重者甚至可发生肛门括约肌损伤，出现便失禁等情况。

盆底功能减退的原因有绝经、衰老妊娠、分娩产褥期恢复不良长期腹压增加。

针对这些更年期盆底功能障碍，一个简单易行的办法就是凯格尔运动，凯格尔运动是一种有效的方式，有意识的对肛提肌为主的盆底肌进行自主性收缩，促进盆底张力恢复，坚持锻炼可以加强盆底、会阴、阴道、和肛门周围的强度与耐力，促进血液循环，恢复肌肉弹性、改善性生活质量，并增强神经反射能力，有效预防并缓解子宫脱垂、尿失禁等，这项运动简便之处就是可以随时随地的进行。

自行锻炼效果不佳时怎么办？

有部分患者，经过日常锻炼，无法获得有效的效果，建议尽早前往医院就诊，除了骶韧带悬吊、阴道前后壁修补、盆底重建等手术方法外，非手术治疗是解决盆底康复的主要治疗方法。

漏尿并不可怕，但却侵蚀着女性的自尊，让女性变得焦虑，变得没有自信，所以更年期的女性朋友们一定要对自己的盆底康复重视起来。快来报名参加廊坊市妇幼保健院为大家送上的免费福利活动吧~点击下方”阅读原文“也可进入报名通道哦~

稿件来源丨妇保科  张伟清

责任编辑丨杨   洁

内容校对丨阎通利

审核发布丨邹洪恩