昨天（18日），湖北多地出现小到中雨，部分地区局部出现大雨，大部分地区最高气温在7～11℃。

预计未来三天，受高空波动影响，湖北仍将以阴雨天气为主，不过今明以小雨为主，而到了后天，南部地区雨势稍有增强，有小到中雨，局部大雨，其他地区则仍以小雨为主。而未来三天最高气温将稍有升高，今天部分地区最高气温还只有个位数，而到了后天，大部最高气温将达到14～17℃。

未来三天阴雨连绵，人体更感“春困”。这是季节交换给人们带来生理变化的一种客观反应。饮食防春困是比较有效实用的方法之一，可适当增加蛋白质的摄入，多进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、豆制品等，多食碱性食物。另外，可以适当的补钾，如香蕉、黄豆、柑橘等。

未来三天天气预报：

19日白天：鄂西北北部阴天到多云；恩施地区阴天有小雨；其他地区阴天转小雨，其中鄂东南南部局部中雨。 

19日晚上：恩施南部、鄂东南阴天有小雨；其他地区阴天间多云。 

风：偏东风2到3级 

最高气温：大部地区9～12℃ 

最低气温：大部地区5～9℃ 

日平均气温：大部地区7～10℃ 

20日天气：鄂西北、江汉平原北部多云到阴天；其他地区阴天有小雨，局部中雨。 

风：偏东风2到3级 

最高气温：大部地区13～16℃ 

最低气温：大部地区8～11℃ 

21日天气：江汉平原南部、鄂东北、鄂东南阴天有小到中雨，局部大雨；其他地区阴天有小雨。 

风：偏北风2到3级 

最高气温：大部地区14～17℃ 

最低气温：西部8～11℃；东部11～14℃

来源：武汉中心气象台2023年3月19日06时预报

（ 作者：郭炳欢  审核：郑蓉）

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