为帮助小朋友更好了解自己的身体，认识生活中一些对身体造成不良影响的坏习惯，养成健康习惯，近日，广东省中医院重症医学科“援手”志愿服务队走进广州市天河区华阳小学，开展了以“呵护成长 · 从心开始”为主题的公益科普活动。华阳小学副校长余志敏、年级级长林燕璇，广东省中医院胸痛中心医疗总监张敏州教授、重症医学科王芳芳主管护理师，以及华阳小学相关老师、四个校区的四年级全体学生参加活动。

首先，张敏州教授引导同学们思考“怎样才算健康的生活？”结合自身多年的工作经验，张教授通过各种形象的图片，通俗易懂的语言，细致生动地向同学们讲授了心脏的结构和特点，心脏最害怕的危险，哪些坏习惯会伤害心脏，遇到不良情绪该怎么办，心脏出问题了会有什么症状，身边的人突发意外我们怎么办，还有哪些办法可以助力身心健康等内容。

张敏州教授图文并茂的讲座

老师和学生认真学习健康知识

整个讲座过程中，大家认真听讲、思考，同学们积极踊跃发言，探讨了对健康的理解和认知，通过学习和互动，同学们更加清楚地认识到了自己平时没注意的一些不良习惯，并表示要将自己所了解的急救知识告诉自己的爸爸和妈妈，爷爷和奶奶。

在讲解健康习惯时，张教授建议同学们平时多做运动，并在现场示范如何做养心手部操，包括三节：心主血脉搓、十指连心扣、心心相印拍。”心主血脉、心主神明，心平气和，“养心手指操”可以有效缓解心情紧张、焦虑、缓解疲劳，促进手部灵活度。

王芳芳护士教大家现场学习立式八段锦，同学们踊跃上台，认真演练。

 同学们学习八段锦健身操

在提问环节，踊跃举手参加。2个小时转瞬即逝，课后，同学们作为张教授的粉丝，请张教授签名和合影。

广东省中医院大德路总院重症医学科牵头胸痛中心成立于2010年12月，是全国中医系统中最早开展冠心病介入治疗及急性心肌梗死绿色通道救治的医院。专科积极承担向广大人民群众科普健康知识相关内容，让更多的百姓了解疾病知识，学会急救常识，更要大家了解良好的生活习惯，防病于未然。近年来，团队还联合中央电视台、北京卫视、天津卫视、新华社、广东电视台、南方日报等全媒体，打造了系列具有影响力的电视节目、视频直播、电台直播、互联网直播、健康专栏、小视频等冠心病心肌梗死科普内容，每年报道超百次，受众人数超2000万，构成了体系建设的正向循环力量，为百姓生命健康保驾护航！

供      稿：王芳芳

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