潮新闻 记者 肖淙文 倪雁强 吕之遥

买空中医院的酸梅汤，挤爆推拿科夜门诊……“中医养生风”越刮越猛，但这个夏天，不少年轻人已不满足此，而是亲身上阵学知识、练手艺，撸起袖子“养”自己。

7月的第一周，浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出的新健康“上工学堂”正式开课。首批开设的六门课程涉及中医养生、中医保健、中医美容等多个方面。因课程名额有限，只能以“拼手气”随机摇号的方式产生中签名单。最具人气的《自我推拿与保健技能》课程，1590个人抢20个名额，报名摇号比接近80比1。

7月4日晚，浙江省文化馆4楼，《自我推拿与保健技能》迎来了首堂课。“大家今天有没有颈椎不舒服的？我可以先简单诊断下。”推拿科主任芮康乐的课前互动环节，学员们争相举手。

只见芮康乐缓慢扭动身前学员的脖颈，判断颈椎曲度变直的程度，最后找准角度一掰，颈椎发出“咔咔”劲响，引得台下一众惊呼。“这种手法要找专业医生，现在我就教大家平时怎么使用‘一指禅’手法自我松解。”一番操作，迅速调动了课堂氛围。 

一层楼之上，《做个美人——实用美容学》的课堂上妙趣横生。“很多女生觉得皮肤比较暗沉比较黑，怎么办呢？”整形美容科副主任医师韩超，将两指放在法令纹和鼻翼之间，带领大家寻找穴位。“这个就是迎香穴，按压三到五分钟，能起到一个促进皮肤保养的作用。”韩超介绍，皮肤衰老、面部松弛下垂等问题，都可以通过疏通经络，穴位推拿等得到改善。 

“很实用，我自己喜欢健身，想知道怎么把健身和中医疗养相结合，今天的课对肌肉松解就很有帮助。”一堂推拿课下来，29岁的学员樊英俊在平板电脑上记满了笔记。

据了解，后续浙江省文化馆和浙江中医药大学附属第二医院，还将联合增开中医体验微课等活动。更多中医保健小妙招，点开视频看看吧。

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