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【透视社·全民健康】女人一生只能排400颗卵子?谁先排完谁先老?

日期: 来源:中国小康网收集编辑:中国小康网

  很多人都听过这样一种说法,女人一生只能排约400颗卵子,谁先排完谁先老。这也引起了许多女性的担忧,月经初潮早或者月经周期短,会更早绝经吗?会不会比同龄人老得更快?

  实际情况真是如此吗?月经周期长短会不会影响衰老速度?

  

  关爱女性健康:两癌筛查。图源:卡乐图片 摄影/宁颖

  女性一生只有400颗卵子吗?

  目前没有研究统计过世界上每位女性一生的排卵数量,400颗的结论只不过是综合了3项中国女性的平均数据后,推测出来的。

  12岁月经初潮;49岁月经终止;每个月排出一颗卵子。由此推算出“女性一生会排出400颗~500颗卵子”。

  实际上,女性体内的卵子储备数量,比很多人想象得多。未发育成熟的卵子都以卵泡的形式,存储在卵巢中。卵泡数量在出生时差不多有200万,到了月经初潮的时候大概还有30~40万。远超接下来的几十年月经周期所需。

  只要身体机能正常,能够生产出相应的激素从而促进卵子成熟,就能排卵。真正让女性终止排卵的,是随着年龄增长导致的卵巢老化,这和人体其他器官、组织的衰老一样,属于正常的生理现象,而不是因为月经周期短、排卵过多导致卵巢早衰。所谓“卵子排完了所以卵巢退休了”,不过是因果倒置。

  为什么有人月经周期短?

  卵巢周期就是月经周期,指的是两次月经之间的时间间隔。千万不要和“经期”搞混了,经期指的是每次月经的持续时间。

  月经周期平均28天,不过21~35天都是正常的。

  因为月经周期分4个阶段,其中有一个阶段是卵泡期,是卵子发育成熟的过程。主要就是这个阶段导致了月经周期的个体差异。有的人卵子成熟得快,这个阶段短,整个月经周期就变短了。相反,卵子成熟慢的,月经周期就更长。

  这就是为什么月经周期长短不同的人能相差14天,但都是正常的。

  

  图源:卡乐图片 摄影/宁颖

  月经周期短的人,绝经更早?

  月经周期的长、短和绝经的早、晚并没有直接联系。

  女性体内的卵泡储备数量是充足的,只要卵巢功能正常,女性就会正常来月经、排卵,不存在月经周期短,就会把提早卵子排完最终导致早绝经。

  根据统计,中国女性的平均绝经年龄在49岁,而医学认定的早闭经,往往发生在40岁之前,称之为卵巢早衰,也就是卵巢功能的提前衰竭。

  根据目前的研究成果,卵巢早衰的原因目前还不明确,有可能是家族遗传,也可能是免疫系统出了问题,如罹患系统性红斑狼疮等。但并不是月经周期越短的人,发生卵巢早衰的风险越高的,月经周期变化是卵巢功能的体现,而不是卵巢功能异常的原因。

  月经周期越短,老得越快?

  卵巢衰竭的确和人体衰老有着一定的关系。

  卵巢是女性体内分泌雌激素的重要器官,卵巢除了产生并排出卵子,另一个重要功能就是分泌性激素,其中雌激素可以增加皮肤的含水量及弹性,让你的皮肤显得细腻柔润,同时对于维持骨骼、心血管乃至神经心理等方面的健康都很有意义。

  当到了快要绝经的围绝经期时,卵巢分泌的雌激素就已经急剧减少了,就会出现皮肤粗糙、松弛,皱纹增加,也会让人看起来变老了。

  但上面已经说过,月经周期短的人,并不会让卵子被提早排完,更不会因此本末倒置地影响到卵巢的机能。

  月经周期长短只不过是因人而异的正常生理现象,它受到多种因素的影响,比如怀孕、内分泌失调或者生活作息不规律。

  真正能反映卵巢是否加速衰老的,其实是月经周期是否有明显的变化。如果发现月经周期比起之前骤然缩短了很多天,并且还不是偶尔出现,那就需要警惕了。

  

  图源:卡乐图片 摄影/贾琼

  所以,对于各位女性朋友而言,重要的是如何科学认识心理和身体健康,不过度恐惧,也不过度轻慢。坚持规律的作息和良好的心态,保证月经的规律到来,才真正决定着你的健康状态。

  此外,没有什么神奇的抗衰老的方法,只能是通过调试心情、规律运动,健康饮食,注意防晒,好好休息,让你在同龄人当中显得比较年轻,并且健康地老去。

  (透视社综合北青网、“佛山市妇幼保健院”微信公众号、“科普中国”微信公众号报道)

  编辑:刘淞菱

  校对:李旭颖

  审核:龚紫陌

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