随着现代工作方式的改变，办公室人群的健康问题越来越受到关注。长时间坐在办公桌前工作，缺乏运动，容易导致肌肉僵硬、腰酸背痛等健康问题。为了改善员工的健康状况，并提高工作效率，图书馆工会组织开展了“健身气功·八段锦”健身讲座活动。

“健身气功·八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪，是国家体育总局重点推荐的健身方法，适合男女老少练习。八段锦对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。

此次健身讲座全馆职工积极响应，纷纷投入到健身气功练习中来。授课中，老师对关键动作进行分段讲解演示，同志们认真学习，互相交流、反复切磋，初步掌握了动作要领，领略了传统养生功法的独特魅力。

我馆工会组织将继续立足于本职工作，通过开展形式多样的活动，不断丰富馆员精神生活，激发工作热情，凝聚工作合力，共同营造团结奋进、积极向上的工作氛围。

来源：鄂尔多斯市图书馆