每年的5月31日是世界无烟日，吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，10万多非烟民死于二手烟暴露，烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。

湖南省直中医医院专家表示，烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

一、传统烟草危害

1.呼吸系统疾病

吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病，且吸烟可导致多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

2.恶性肿瘤

烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。

3.脑血管疾病

吸烟会损伤血管内皮功能，导致动脉粥样硬化改变，使血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。

4.糖尿病

吸烟使拮抗胰岛素的激素分泌增加，影响细胞胰岛素信号转导蛋白的合成，抑制胰岛素的生成；长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布，上述因素均可增加胰岛素抵抗，导致2型糖尿病。

二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾。二手烟中含有大量有害物质与致癌物。儿童青少年暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。

有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，且短时间暴露于二手烟环境中也会对身体造成危害。

三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。

与二手烟一样，也是一种被动吸烟方式，但却是危害最广泛、最严重的室内空气污染。

二手烟可通过通风换气的方式排走，而三手烟沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积。室内完全禁止吸烟是避免二手和三手烟危害的唯一有效方法。

二、长期吸烟应该做什么检查？

1.肺功能检查

肺功能检查对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度、诊断病变部位等方面有重要的指导意义，具有敏感度高、重复检测方便和病人易于接受等优点，是呼吸系统疾病的重要检查手段。

2.低剂量肺部螺旋CT

通过低剂量肺部螺旋CT检查，可以精准检测到肺部是否有相应的肺部疾病，例如支气管炎、肺炎、肺部结节或是肺肿瘤等。

3.肿瘤标志物筛查

肿瘤标志物筛查是一种检测肿瘤的辅助手段，能够反映肿瘤的发生和发展。

当肿瘤标志物的指标大大超出正常范围时，需要进一步检查可能的癌症源，进行细胞取样活检后的病理分析，来确诊是否癌变。

三、定期体检

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。在五脏六腑中，肺的位置最高，并有覆盖和保护其他内脏、抵御外邪的作用，所以，中医有“肺为华盖”之称。肺部健康意义重大，定期体检尤为重要！

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 健康管理中心 陈慧 何宇琴

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（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）