记者丨殷建

新学期第一天，你家孩子入学还顺利吗？

一大早，在我们的家长社群，就有家长“直播”了他们今天送孩子去学校的各种波折。

一是今早几乎全员堵车。这也难怪，周一，下雨，又赶上开学，有家长连连感叹，“（堵得）长经验了，下次一定选择公共交通”。

二是送娃难。有孩子早上怎么都喊不醒，有孩子校服找不到，还有孩子出门后满街“逃窜”，就是不肯进校门。

某老师的朋友圈

按理说，这是第二学期，孩子们该早就习惯了“去学校”这件事，为什么还会出现这么强烈的开学反应呢？而且还不止一个。

成都理工大学附属小学的班主任陈培告诉记者，家长们遇到的这种“抗拒开学”现象大多存在于低年级，尤其是幼儿园和一年级的小朋友，至于这种问题的产生，实际上就是开学前家长们没有做好收心工作，导致孩子目前还不太能够完全适应日常作息节奏。

刘女士的孩子目前在某幼儿园上中班，本来孩子该在早上7点就起床洗漱，结果足足花了半个多小时，才把孩子喊起床。“喊半天都不醒，醒了就哭，说不想去读书”。

好不容易吃完早饭，刚下楼到了停车场，孩子竟然在停车场开始“耍赖”，“死活不上车，说他去上学了，家里的狗没人陪……”

到了校门口，孩子的情绪似乎又“上头”了，死活不肯进校，还满街跑，刘女士好一阵追，才把孩子拽了回来。但孩子还是不进校门，“（孩子）让我去把学费退了，他不读了，要回家耍”。

图源某幼儿园

另一位家长张先生今早也遇到了类似情况。

张先生的儿子目前正上小学一年级，平时起床、洗漱、吃饭，加在一起不会超过30分钟，但今早从起床到吃完饭，足足花了一个小时，“去上学的路上都还瞌睡兮兮”。

差点让张先生暴怒的是，因为早上的磨蹭，本来孩子到校已经迟到了近20分钟。结果下车时，孩子又说校服找不到了，“昨天、今天早上都专门提醒了（他）装在箱子里，结果还是忘了”。

某家长的朋友圈

按理说，孩子们都不是第一次上学，咋还“应激反应”这么强烈呢？

刘女士分析，“可能确实因为寒假太长了”。据了解，刘女士孩子所在的幼儿园从2022年12月就开始放假了，假期长达两个多月，加上中间穿插了一个春节，“春节回了老家，都比较放松，大人们熬夜玩，孩子也跟着熬夜玩，作息完全打乱了”。

张先生也在分析原因，“临开学了（孩子）还被爷爷奶奶带着去了一趟海南，上周六才回来。”

成都理工大学附属小学的班主任陈培表示，两位家长自我分析的方向还是找对了，对于上述孩子遇到的开学“应激”反应，其实就是“收心”工作没做好。

陈老师谈到，以往，孩子们在经历过漫长的假期后，尤其是低段孩子，往往就会出现例如作息时间不规律、学习节奏放慢、饮食习惯待调整等问题，“今年寒假又很特殊，时间跨度很长，中间还有个春节，有些孩子可能都忘了‘上学’是个啥感觉了”。

成都理工大学附属小学为孩子们派发新年红包

在具体应对上，陈老师建议，家长首先要帮助孩子调整作息，让孩子收起玩的心。“临开学前，提前帮助孩子调整好生物钟，做到早睡早起，特别是要按上学时的作息时间安排饮食起居，早晨起床后可以读读书、念念诗什么的，逐步适应开学后的节奏。”

其次，还可以给孩子一些小小仪式用作心理暗示，让孩子知道自己假期结束了，现在真正要回到学习当中了。“比如，家长和孩子可以通过一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写篇日记，画一幅假期图，整理寒假期间的照片等等。”

陈老师表示，“收心”工作的好处，就是要让孩子明白，当这些内容都画上句号的时候，真正代表假期已经结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情了。

至于小学高年级的孩子们，陈老师则建议要做好查漏补缺、温故知新。“除了对各项寒假作业进行查漏补缺，逐一进行检查、核对外，还可以通过查看自己的书包，看看需要添置哪些学习用品，提前购置好学习用具等等。”

成都理工大学附属小学的孩子展示自己获得的开学红包

至于初高中阶段的孩子，收心工作同样重要。

成都石室中学副校长、成都市市成飞中学校长赵清芳建议，中学段的孩子，可以从以下方面着手。一是列清单，让孩子以清单的形式将开学前的准备工作逐一罗列，如作业类、物品类、事项类等；二是调整作息，逐步要与学校作息时间保持一致；三是建议同学们走出家门，到学校或图书馆学习3-4天，通过空间的改变来调整心境与状态。

成都市第四十中学校党总支书记、执行校长杨伟也支了几个很实用的招，一是让孩子可以花30分钟，认真憧憬一下本学期生活；二是调整作息，让学习在大脑里找到存在感，做到稳定运行；三是通过准备开学必备三件套，物品（学习生活用品）、心情（笑容、盼望、友好等积极情绪）、话题（想和老师同学分享的事情和感受），让孩子充分意识到，“已经开学了，我该做好准备了”。

你家今早送娃上学还顺利吗？你又是否遇到了其他开学问题呢？欢迎留言分享。