跟上专家学护理，走进社区做公益。6月30日，河北保定师范附属学校教育集团南校区教师、学生及学生家长代表，同中国医药教育协会学雷锋志愿服务5队3名队员：“保定责任”健康专家、副主任护师、河北大学附属医院康复医学科护士长刘涓，“保定责任”健康专家、河北省护理学会急诊专业委员会青年委员、河北大学附属医院急诊医学科护士长扈新妹，中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长、保定市妇联常委、保师附校教育集团健康副校长魏巍，以医媒教跨领域融合，携手走进和平里街道双彩街社区，借助现场及双彩街社区工作微信群，在社区居委会门前广场，面向社区所辖三个小区的社区工作者、楼道长、网格长、志愿者、居民朋友等进行《学习家庭护理技术 保障老人心身安康》公益文化健康宣讲与动手实践服务。

6月30日，是全市市区多所小学完成本学期期末考试后的第一天。早上6：45分，保师附校南校区四年级小学生李沛蕾、赵映彤、赵婉彤、 郭宸希、左雅萱、张苧月、黄翊萌、张斯畅、贾骐硕、杨云傒、魏靖轩、孔令伊等，在老师带领、家长陪伴下，走进双彩街社区广场。一到广场，同学们立即拿起扫把、抹布、废物夹等工具，开始清扫社区广场垃圾，擦拭广场座椅，捡拾路面上、草坪中、花池里的树枝、棍棒、矿泉水瓶等杂物，这一行动引得社区居民小学生张哲睿、申浩辰及临街过路行人中的小学生宋乐阳的积极加入。

“干净、整洁、明亮的环境，对提高人的心理愉悦程度，从而产生正向情绪有积极的促进作用。同时，路面的平整有序对防止老年人因障碍物、或踩踏果皮等发生意外跌倒，有积极的保障作用。所以，今天同学们对公共场所的卫生清扫，不仅是爱护环境的劳动服务，更是优化每个人心身的健康服务。”刘涓首先从健康视角给予同学们社会化卫生清扫志愿服务肯定与鼓励。随后，结合国家最新指南、结合临床、结合暑期大家庭生活模式的开启，刘涓用精要的语言系统讲解老年人防跌倒、轮椅正确使用、科学扣背做好呼吸系统保健等慢性疾病家庭成员预防与护理技术要点。最后，提及老年人心理调节，刘涓指出，第一，莫急。本来夏天就是容易让人上火的季节，一定有意识地提示自己保持心态平和、避免急躁情绪。因为急躁情绪易使得血压升高，而血压升高易诱发心脑血管等疾病。第二，莫记。有意识地淡忘不好的事情，记忆并回忆美好的事情。暑期与孩子在一起的时间相对多了，多听听孩子的语言，听听他们讲的故事。

“用力压、快快压、胸回弹、莫中断。”“这是进行心脏按压时的要点，当低年龄段的学生或儿童，自己没有能力动手实际操作时，记住这四句短语，说给身边的成年人，同样会对家庭、社会应急处理起到极大的帮助。”扈新妹首先借助医用模拟人，一边演示一边细化、系统讲解实施心肺复苏急救技术要点，而后逐一指导每一位动手实践者。

“怎样判断老年人发生了中暑？”“一般情况下，轻度中暑的表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、心悸、乏力或体温比平时升高等。”“发现老年人中暑，第一时间怎样办？”“如果出现神志不清等重症中暑，第一时间赶往正规医院请专业医生诊治。轻症者第一时间要把老年人转移到清凉、通风、干燥的地方。可采取空调、电扇降温，但注意温度不要太低。其次，适量补充淡盐水等。”“怎样预防老年人中暑？”“第一，在高温天气里，一定不要再等到口渴时才喝水，要注意及时补充水分、盐分。第二，饮食清淡，避免油腻、刺激性食物，适量多进食水果蔬菜。第三，保证充足睡眠。第四，尽量在室内活动，需外出应在一早一晚比较凉快的时候。”在现场的互动答疑中，扈新妹用精要语言讲解了老年人中暑的识别、应对与预防。

服务前，组织者通过建立专属性健康服务微信群，将专家宣讲语音、小学生现场演示视频，收录于每一位听讲者手机中，便于大家借助微信群可反复视听的功能，学习、掌握健康常识。宣讲、实践培训后，组织者将专家讲述同期声整理成精编文字稿件，反馈给双彩街社区，由社区向居民做好更广泛的健康常识分享。

本次健康服务采取专家讲解，学生示范的形式，整个服务即将结束时，刘涓、扈新妹同和平里街道双彩街社区书记李红妹、社区副主任徐倩及社区居民代表白亚丽，一起为参加服务的同学们颁发了“2023年度‘家庭友好·筑梦未来’‘社区+校园’系列公益文化教育服务走进双彩街社区之《学习家庭护理技术 保障老人心身安康》，‘社区服务新时代好少年优秀志愿者’”证书。

京保家校协同育人项目领导小组办公室成员、保师附校南校区德育处教师李红艳，保师附校南校区德育处教师陈雪薇与社区工作者一起，全程参与服务，并全面做好服务保障。本场服务由保定市妇联、和平里街道、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、河北保定师范附属学校教育集团、双彩街社区共同主办。

总监制 任海燕 李会斌
副总监制 陈芳
文/图 毕朝煜 高彦芹 韩刚
编辑 刘贺田
审核 赵芒姝