11月10日下午，北京“阅读驿站”联合朝阳区大雅书坊共同开展“塑造阳光心态 拥抱幸福人生”主题阅读活动。本次活动旨在营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，以阅读的形式引导企业职工正确调整心态、增强心理健康意识、提高心理素质，保持乐观阳光的生活态度，拥抱幸福美好人生；引导职工通过阅读不断实现知识更新与能力、境界提升，助力书香企业和书香社会的高质量建设。

 活动特邀北京新华先锋出版有限公司外版编辑李正莘，为与会人员分享由北京联合出版公司出版的《今天也要开心啊 : 如何在不确定中停止不安和焦虑》一书的精彩内容。

 李正莘以真实案例为依托，以图文和视频相结合的方式，生动有趣地从阳光心态、自我接纳、情绪管理、改变认知及学会感恩等五个方面深入剖析情绪产生的原因，并向大家讲解如何调节情绪、塑造阳光向上心态的相关方法，引导大家要善于运用科学合理的方法调试心理、释放压力，保持乐观向上的生活态度。

 在互动环节，与会人员踊跃分享了自己的阅读体会并表示，精彩的读书分享具有很强的实用性和针对性，让大家进一步加深了对“打开心扉、拥抱生活”和“接纳真实的自己”等理念的理解，学会了如何通过改变认知，有效做好情绪管理，塑造积极阳光心态，拥抱幸福美好生活。

 大雅书坊相关负责人表示，读书分享干货满满、受益匪浅，将有效帮助广大职工进一步塑造健康阳光心态，提高自我价值和幸福感，极大助力和谐团队建设和企业高质量发展。作为2023年“阅读北京·十佳优读空间”，未来，大雅书坊将继续发挥品牌引领作用，不断促进公共文化服务建设，提升区域文明程度与文化软实力，助力书香朝阳与书香京城的高质量建设。

北京“阅读驿站”是国家新闻出版署全民阅读优秀项目，是书香中国·北京阅读季全民阅读重点品牌之一。本次活动是由中共北京市委宣传部主办，北京联合出版公司与朝阳区大雅书坊联合承办。接下来，北京“阅读驿站”将走进更多企业，为企业员工带去更多更有益的活动，使阅读力成为企业新的生产力，助力企业创新发展。