陈恭同学（居中）参与杭州第19届亚运会升旗手志愿者集训。受访者供图

成为杭州第19届亚运会升旗手志愿者要几步？7月下旬，宁波财经学院23名赛会志愿者，到浙江交通职业技术学院进行为期一个月的集中培训。

据了解，宁财院有327名师生成为杭州第19届亚运会（宁波象山赛区）赛会志愿者，参与师生覆盖9个学院，是宁波高校中参与杭州第19届亚运会志愿服务人数最多的高校。值得一提的是，杭州第19届亚运会（宁波象山赛区）的颁奖礼仪和升旗手志愿者全部来自该校。

8月17日，记者采访了正在杭州集训的宁财志愿者们。 

从“小白”到升旗手志愿者

20多天集训让表演系男生蜕变 

“头发剪短了，脸晒黑了，瘦了五斤。”在杭州集训20多天，陈恭这样描述自己的变化。

2002年出生的陈恭，身高187厘米，是宁波财经学院表演专业大三学生。和其他有过部队经历的志愿者不同，陈恭是“小白”。

“站军姿、列队动作，还有踢腿、摆臂，都有一定的规范要求，没有基础刚开始有些难。”陈恭坦诚，“压力是有的，只能加把劲儿偷偷练，不要拖后腿。”

亚运赛场上的颁奖环节，冠亚季军运动员所在国别的国旗随着国歌缓缓升起。在这个庄严瞩目的时刻，升旗手要动作整齐划一、眼神刚强有力。升旗手志愿者集训分为军训和专项训练两个部分。

扛旗入场、站定转身、展旗、升旗……这些看似简单的动作，在赛场上做到整齐规范并不容易。“踢腿踢多高，摆臂时小臂摆在哪个位置，臂肘多大角度，离胸几厘米，都有标准，抠得很细。”陈恭告诉记者，一个动作重复成千上万次，是为了形成肌肉记忆，任何时候一出手就是标准动作。

集训现场。陈恭供图

从“小白”到升旗手志愿者，20多天的集训让陈恭蜕变，也让他充满使命感。“成为志愿者的这个暑假非常充实。我是杭州人，能在家乡的赛场上露脸，说不定我会激动到哭，但我会对手中的国旗负责，不出任何差错。”陈恭说。

5公斤托盘练臂力

她要用最好的状态迎接赛事 

和陈恭一起在杭州集训的还有骆紫婷，她是宁波财经学院播音与主持专业的学生。颁奖礼仪代表着中国的形象，是赛场上的一抹风景。她们仪态端庄、举止优雅、笑容可掬。不过，优美的背后是辛劳的汗水。

颁奖礼仪集训现场。骆紫婷供图

据介绍，颁奖礼仪分为托盘员、嘉宾引领、运动员引领三个角色，主要承担着赛事颁奖环节中引领运动员或嘉宾上场颁奖的职责。整个礼仪培训过程从易到难，在教学站姿、手势、托盘、指引等核心基础动作后，还会进行组合串联、颁奖流线演练，并结合各个场馆特点，进行针对性训练。

骆紫婷（右一）成为杭州第19届亚运会志愿者。受访者供图

拥有良好的仪态，是颁奖礼仪的基本素养。骆紫婷有“勾肩”的毛病。“晚上回宿舍刷牙、看书，一有空就靠墙站，把肩背打卡，双臂下沉。”骆紫婷说，经过二十多天的锻炼和习惯养成，她的仪态改善不少。

“最难的还是托盘吧。训练时托盘放四瓶水，大约有5公斤重，手臂和手腕的力量都要用上，保持盘面平整。”骆紫婷告诉记者，身为一名颁奖礼仪，出现在杭州第19届亚运会上，小到一个仪态、一个表情，一句话，都要体现出中国青年的良好风貌与素养。 

为志愿者做好服务保障

宁财院成立工作专班组建保障团队

宁波财经学院相关负责人告诉记者，此次前往杭州参加集训的宁财志愿者有23名。杭州第19届亚运会期间，这23位颁奖礼仪和升旗手志愿者将服务宁波象山亚帆中心、宁波半边山沙滩排球中心等2个场馆的颁奖工作。

据了解，自去年11月亚运会赛会志愿者补充招募报名工作启动以来，宁波财经学院按照“留用一批、补招一批、备用一批”的原则，积极动员全校师生争当“小青荷”。在两次招募报名工作中，学校有3550名师生报名参加赛会志愿者招募，经过资格审查和面试选拔、通用培训、场馆培训、岗位培训、测试赛服务练兵等专项培训，学校共有327名师生成为杭州第19届亚运会（宁波象山赛区）赛会志愿者，参与师生覆盖9个学院，语言能力包含英语、日语、韩语、阿拉伯语等多项语种。

此外，赛事期间，宁波财经学院象山校区还将作为杭州第19届亚运会（宁波象山赛区）赛会志愿者驻地，为宁波象山赛区700余名志愿者提供“医”“食”“住”“行”。为进一步做好亚运会志愿者驻地服务保障工作，学校成立杭州第19届亚运会（宁波象山赛区）宁波财经学院运行保障工作专班，组建了120余名驻地服务保障团队，当好志愿者的“志愿者”，全力做好赛事保障，为亚运赛事的成功举办贡献宁财院力量。

记者 王冬晓