经历长假重新返回工作岗位后，有部分人因假期作息不规律出现了“睡不好”“没精神”等问题。熬夜后如何调整？听一听专家怎么说。

　　熬夜后可能出现哪些健康问题？

　　节后如何补救？

　　熬夜后出现哪些情况需要就医？

　　统筹：鞠晓燕

　　记者：梁舜、黄凯莹

　　新华社音视频部制作