连续的强降雨之后又迎来了小暑节气，随之而来的也是高温湿热的天气。小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。南京市中西医结合医院专家提醒，雨后的高温天气容易诱发各种炎症，尤其是中老年人、过敏体质者更要注意。

小暑遇上“过敏日”皮肤问题不能忽视

7月6日的小暑节气与7月8日的世界过敏性疾病日“背靠背”，皮肤科主任杜长明提醒，小暑节气里的梅雨季湿度大、气压低，空气中浮游的过敏物质不易散发，造成局部浓度过高，人体皮肤接触及吸入量增加，再加上蚊虫活动的加剧，出现皮肤过敏、虫咬皮炎、湿疹的患者很多。建议读者朋友们日常穿着尽量以透气、宽松的全棉布料为主，切忌身着化纤织物。居家要注意保持清洁，床单、衣物要勤换洗，洗涤时最好用开水烫泡，杀灭细菌，防止感染。这个时候外出要主动避开过敏原，包括远离花草，少吃菠萝、芒果等容易造成过敏的食物，减少在人群密集区域的停留时间。减少虫咬对皮肤造成的伤害，不要衣着暴露进入草丛。湿疹等皮肤病患者除了接受常规中西医结合治疗外，也可以尝试铜砭刮痧等中医特色护理技术进行调理。

湿热天里贪凉晨起关节僵住了

虽然连日的大雨让外面的气温开始有了下降，但家住城东的张女士最近一直感觉潮湿闷热不舒服，汗黏黏的，于是在家经常对着空调吹。前几天她起床之后发现双手的手指关节似乎有点不听使唤了，这几天发现手指还有点疼痛。到了南京市中西医结合医院内分泌病科就诊之后才弄明白，原来这是类风湿关节炎。

内分泌病科主任张永文介绍说，像张女士这样的患者比较多，一般此病多发于春冬季，但是随着人们生活方式的改变，发生于夏季的此类疾病也不鲜见。尤其是梅雨季节湿度比较大，加上经常在空调间里吹冷风或者电扇，还喜欢吃生冷的食物，风邪与湿邪结合在一起，便容易让风湿类疾病在夏季的湿热时节发作，免疫力较差的中老年人更容易中招。一些爱美的年轻女性，为了美丽，夏季本身就穿得单薄，又经常待在低温的空调房间里，虽然年轻但是久而久之也会患病。所以，空调房间不宜久待，如果久坐最好护好关节。尽量在夏季避免直接接触冷风，少吃冷饮，不要长时间在潮湿的环境中逗留，尤其在是湿热季节，不要一直对着空调吹。遇到不适症状要及时就诊。

熬夜吹空调“吹”出滑膜炎

虽然是难熬的湿热天气，但是很多白领依然经常加班工作。市民吴先生入夏以来常加班到深夜才离开办公室。他最近感觉膝盖有些疼痛，以为是受凉没有多在意，但是这几天感觉疼痛越来越剧烈，已经严重影响日常工作。到医院就诊才发现，原来患上了滑膜炎。

疼痛科主任周建斌介绍说，滑膜炎与外伤和受寒冷刺激有关，原本是秋冬季节常见病，近年来，夏季也出现不少滑膜炎患者，尤其是白领人群多发。所以，夏季切不可对着空调猛吹。另外，夏季猛吹空调，还可能引发颈椎病及其他骨关节疾病。办公室空调别调太低，以26℃~27℃为宜。男士最好在空调间穿长裤。女同胞们不妨带个大披肩，感觉冷的时候可以用来护住腿部或肩颈部位。

通讯员 杨璞

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

编辑：秦小奕