通讯员 张学涛

春季话中医，养生正当时。春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候。随着生活质量的提高，居民对中医养生健康的需求愈发强烈，针对这种情况，3月10日下午，辉县市王敬屯卫生院中医科主任周延宾医生在杭庄村为辖区居民奉上了一堂生动的“中医春季养生”健康知识讲座。

周延宾从春季的阴阳五行变化讲到机体与自然界的相互作用，并对春季中医养生理念和养生食谱等实用知识进行了深入浅出地讲解，提醒居民注意合理安排饮食、保持良好的心态，不盲目吃药、滥用保健品，建议应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗力。

为帮助居民树立“早预防、早发现、早治疗”的健康意识，周延宾重点介绍了肩周炎、关节炎穴位保健、儿童揉腹、捏脊等中医养生保健小妙招儿，大家一听就懂、一学就会。

讲座结束后，周延宾还为大家进行针灸治疗腰腿痛，治疗的同时还耐心地答疑解惑，根据脉象、舌苔等进行个性化健康指导。活动结束后，现场居民直呼收获满满：“切身感受到了中医药文化的魅力，学到了简单易行的养生小技巧，在家就可以自己做！”

讲座的顺利开展，为辖区居民更好地预防春季疾病、增强自身免疫力打下了良好的基础。王敬屯卫生院将秉承“关爱生命 呵护健康”的核心理念，为居民的身体健康保驾护航。