先看两张照片，你相信这是同一个人吗？

这是武汉生物工程学院医药学院学生汪喜妍，读大一和大四时的两张照片。今年4月，汪喜妍收到了中山大学硕士研究生的拟录取通知，未来将在药剂学方向继续深造。

“哪有什么人生开挂，不过是厚积薄发。”从普通大学生到考研上岸“双一流”高校，汪喜妍的大学四年，是在自律中进步，在奋斗中成长的四年。

“保持自律，收获成就感”

汪喜妍在本科期间，学业优秀，专业课成绩始终保持年级前列，并且一次性通过了大学生英语四六级考试、全国计算机等级考试（二级），多次获评“校五好学生”。

而谈起大学期间最有成就感的事，汪喜妍说起了自己健康减肥成功的经历。

汪喜妍是安徽六安人，从小跟随父母在广东漂泊，初二时独自一人返回老家读书。青春期，个头娇小的她体重曾达到140多斤，是一个不自信的“小胖子”。2020年，考入大学的汪喜妍在参加新生入学体检时，BMI指数高达31.1kg/㎡，被医生敲了警钟。汪喜妍意识到，“这个体重已经影响到健康了。”于是，汪喜妍为自己定下了减重目标。

“管住嘴，迈开腿”的道理大家都懂，缺的往往是坚持的毅力。在大学四年间，汪喜妍每天会坚持锻炼一小时以上，并曾坚持半年以上不吃甜品、不喝奶茶。要知道这些原本都是她的最爱，但为了健康减肥，她会选择更有营养的清淡饮食，减少高热量食物的摄入。

“我会给自己划定一个目标，比如慢跑，从最开始每天两公里，到四公里、再到七公里……一次次突破自己的极限。”汪喜妍说，很多时候，成功就是多坚持一分钟。这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

从最开始跑几步就腿脚沉重、气喘吁吁，到后期一口气可以慢跑一个小时，汪喜妍逐渐爱上了慢跑这项运动。“跑完以后，感觉浑身舒畅，心情也很美丽。”没课的傍晚，她就在宿舍楼旁的健源体育场慢跑，4个月跑了160公里，体重也稳定在了100斤左右，回看手机相册里的旧照片，减重40斤后的她“判若两人”，她也变得自信起来。

“减肥实在称不上是一个值得一提的成就，但是我认为这也是持之以恒的一种表现，即使再微小的努力，坚持下去也能绽放出属于自己的花朵。”汪喜妍说。

“四年扎实学习让考研水到渠成”

自律是人生的态度。除了坚持锻炼塑形外，汪喜妍在大学四年间也保持了非常好的作息和学习习惯。不论是课业较为繁重的大一到大三，还是有更多闲暇时间的大四，她都没有松懈。入学之初她便制定了详细的学习计划，将每天的学习时间和内容安排好；每一节课都认真做好笔记，并在课后进行复习；学完每个章节或主题后，自己总结和归纳，将知识点串联起来，形成系统化的知识结构。这些听似容易，但坚持四年需要很大的毅力。

提到考研复习状态，大多人脑海浮现出的是从早到晚记背，甚至睡眠时间都压缩到几小时。但汪喜妍并不是这种“苦行僧”式备考。“与临门一脚相比，功夫花在大学四年的每一个日常更为重要。”汪喜妍说。

此外，汪喜妍还特别注重英语的学习和积累。从大二下学期开始，她就开始准备考研英语，每晚睡前一小时是她雷打不动的背单词时间。日积月累，原本高中英语是短板的她有了很大提升。

“不积跬步无以至千里”，汪喜妍明白，大学四年是一个不断积累、提升自己的过程。因为考研计划选择的是本专业的学科，所以在大一、大二，专业课学习的关键时期就要打好专业知识的基础。稳扎稳打学好专业课，吃透每一个知识点，备考便可达到事半功倍的效果。在备考的同时，她也没有忘记锻炼身体，每天都会抽出时间去跑跑步，劳逸结合，缓解压力。

“汪喜妍将努力融入到了大学生活的每一天、每一课，考研之路也水到渠成。”辅导员肖亚慧点赞道。

“志愿服务是最难忘的经历”

忙碌的课业之余，汪喜妍也花了不少时间参与各类校园文化活动，先后加入了学院学生会、浮茗棋社等兴趣社团，还主动承担起了班级心理委员、学生公寓楼干、心理健康社团-药馨园负责人等职务。她说，“服务他人，就是成就自我。”

“这孩子很善良，也很阳光。”医药学院党总支常务副书记史丹说。平日里，她主动下沉学生公寓，参与学生公寓安全巡查、清洁环境创建及公寓文明行为督导。担任药馨园负责人期间，她策划了多场心理减压活动，在活动组织过程中认真负责、以身作则，给大家留下了深刻印象。

“在校园文化活动中，大家作为一个整体互帮互助，共同为一个目标努力，每个人都闪耀出自己的光芒，这给了我极大快乐。在过程中享受和他人配合、互相信任的乐趣，是我在大学期间难以忘怀的经历。”汪喜妍说。

在专业课老师聂丽讲授的《健康用药指导》课堂上，汪喜妍对骨髓捐献有了科学的认知，随后在下一次献血时，她主动要求进行血样采集，加入了中国造血干细胞捐献者资料库，成为一名造血干细胞捐献志愿者，期盼有朝一日能帮助到有需要的人。

“热辣滚烫的大学四年，是人生中最美好的时光。”一路走来，汪喜妍很庆幸自己四年一直保持自律与努力，也收获了成长，没有枉费青春。在汪喜妍的老家，考上名校研究生的并不多，她平时的努力家人都看在眼里，家人的鼓励和支持也是她最大的底气。“未来的路也会脚踏实地认真地走，不辜负家人和老师的期望。”汪喜妍说。

来源：极目新闻