—— 学生健康 共同守护 ——

冬季传染病预防宣传小常识

冬季，气温骤降

温差变化较大

传染病也随之活跃

儿童青少年抵抗力较弱

需要格外防范

小编在此提醒各位家长

为孩子做好防护

远离传染病

（老师请转给家长）

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为什么冬季是高发季节

冬季气候干燥、气温较低，人在运动后体温上升，忽冷忽热，人体在适应这种天气下会导致免疫力有所下降；呼吸道黏膜遇冷血管收缩，会降低呼吸道抵抗力；胃肠功能也容易遇冷下降，感染肠道病毒或细菌后，也会更容易发病。

常见传染病

为了增强传染病防控意识，做好冬季传染病预防，日照市教育局为各位家长整理了近期冬季常见传染病预防保健知识，让我们一起来了解一下吧~

诺如病毒感染性肠胃炎

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后引起病毒性胃肠道疾病，全年均可发生，易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐、腹泻。

主要传播途径是经摄入污染的食物、水，接触患者的分泌物呕吐物，接触污染的手、物品或用具等方式引起传播。

流感

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒感染所引起的急性呼吸道传染病。流感起病急，全身中毒症状明显，如高热、头痛、全身酸痛、软弱无力等，而呼吸道症状较轻。

患病者是主要传染源，传播途径是由空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触获得。

支原体肺炎

肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间，目前世界上已知能独立生存的最小微生物。主要经飞沫传染，潜伏期2～3周，发病率以青少年最高。

传播途径是由飞沫及直接接触进行传播；临床表现以发热、刺激性干咳为主，有时根本无症状。一般咳嗽比较剧烈，退烧后，咳嗽还会持续1-2周。

预防冬季传染病的“八项注意”

1. 学会科学洗手

勤洗手对许多传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生，学会正确的洗手方法。

2. 合理佩戴口罩

在传染病流行期间，尽量不到人多拥挤的公共场所；如去往人群密集场所，建议佩戴口罩，做好自我防护。如果患有传染性疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。

3. 注意防寒保暖

随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

4. 日常多加饮水

冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5. 讲究咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留，尽量避免用双手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。

6. 定时开窗通风

定时开窗通风，是阻断传染病聚集发生的有效手段。学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清新，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开通风。

7. 养成良好生活习惯

保证充足睡眠，注意劳逸结合；积极参加体育运动，有效增强抵抗力和对外界环境的适应能力；注意饮食卫生，平衡膳食营养，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。

8. 及时发现就诊

请家长朋友配合学校，在家督促孩子保持良好的个人卫生习惯。如遇身体出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻等不适症状，请及时就医检查。若为流行病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止造成校园内传播。

亲爱的家长朋友

孩子的健康成长

离不开您和我们的共同努力

让我们家校携手、互相配合

共同为孩子们的健康成长

筑起一道坚固的屏障

来源：莒县融媒、日照教育发布、中国教育报、健康中国、央视网等