□ 文/图 本报记者 张娟娟

张志芳宣讲心理健康知识

在茫茫人海中，张志芳就像一座高大而明亮的灯塔，她的光芒照亮了青少年心理健康的航道。

她，曾经是一名正科级公务员，但为了心中对心理学的热爱，她毅然辞职，跃入未知的海洋，投入大量的时间、精力与金钱，潜心钻研心理学。如今，她已经从心理学爱好者，蜕变为一名专业的优秀国家二级心理咨询师，创立了品觉心理、品觉读书品牌，在离石、太原建立了品觉心理咨询室，成为青少年心理健康的守护者。

在张志芳的咨询室里，每年约有500人次的来访者，其中九成是青少年学生。她细心聆听每一个心灵的故事，从中总结出了影响青少年心理健康的三个常见原因。她认为，首当其冲的是“单一评价标准”。很多时候，大家单一地以成绩好坏来评价孩子好坏、评价父母是否成功、评价老师是否负责、评价学校教学质量是否过硬，过分强调成绩使得孩子、家长、老师陷入无尽的焦虑和疲惫无力中。其次，孩子进入青春期后，内心世界逐渐复杂，自我意识增强，性别特征明显，但家长们往往难以理解和正确引导，并简单粗暴地以父母权威来压制孩子，导致孩子们产生“叛逆”情绪。基于以上两点，父母常常否认孩子，使得孩子的心理出现“我不够好”“我不行”的想法，久而久之，孩子便有了心理问题。

“心理健康课程只是其中的一部分，更重要的是离孩子近的家长和老师要承担起责任。他们应主动学习心理学知识，了解孩子的心理发育特点，掌握与孩子沟通的技巧。”张志芳提出了预防青少年心理健康问题的建设性意见，“想要孩子自信，多给他鼓励；想要孩子抗压能力强，多看到他的努力；想要孩子对人友善，多给他尊重与允许；想要孩子懂得感恩，家长要提升自己的配得感。”

同时，家长和老师必须过得鲜活丰盈，必须有思想，成为孩子生活态度的榜样。“孩子不会因为一大串道理去相信你，但会因为你自在欢喜的样子而模仿你。成年人需要享受自己的生活，看到自己的价值，接受自己的局限，孩子才会学习你的样子，更好地成为自己。”