“重心压低，注意动作……”冰场上，哈尔滨体育学院教师于静关注着每名学生的滑行，并随时进行指导。

说起这位老师，学生们总是带着几分骄傲——亚冬会冠军、世锦赛冠军……运动生涯中，获得多项荣誉的于静，还曾经在速度滑冰项目史上留下浓墨重彩的一笔，成为全世界第一个在500米项目中滑进37秒大关的女运动员。

对于静来说，冰场上对极致速度的追逐已成过往，现在最令她开心的，是看到自己的学生毕业后，在全国各地孩子们的心中播下冰雪运动的种子。

冠军于静（中）和获得亚军的队友王北星（左）、获得季军的韩国选手李相花（右）在2011年亚冬会速滑女子500米颁奖仪式上（图片由受访者提供）

亚冬金牌分量十足

1985年出生在哈尔滨的于静，成长经历和很多成功运动员类似——从道外区体校一步步进入哈尔滨队，20岁出头开始在国内外赛场上崭露头角。2010年初，不到25岁的她迎来自己的第一次冬奥会之旅。不过那是中国女子速滑短距离项目人才济济的时代，在温哥华，于静没能出战自己的主项500米，以1000米第32名的成绩完成自己的第一次冬奥会之旅。

2009-2010年赛季末，她在比赛中换道时与对手相撞，导致腰部受伤。“从那以后到2011年哈萨克斯坦亚冬会，将近一年的时间，我基本是在边治伤边训练备战中度过”，于静说。

治伤、训练两不误，到临近出征哈萨克斯坦之前，于静达到了比较理想的状态。不过到了距离哈萨克斯坦亚冬会开赛20天左右时，由于一些特殊原因，她和队友们提前到北京集结。由于当时北京还没有速滑（大道）场馆，此后半个月时间，队员们只能进行陆地训练，直到距离开赛仅三天，来到哈萨克斯坦以后，才又开始了冰上训练。“这点时间其实也就是适应适应场地，不过当时的场地是新建的，条件非常好，冰很滑，一上去让我还挺有信心的”，于静回忆说。

那届亚冬会女子500米比赛，是众多世界超一流选手间的直接竞争，除于静和队友王北星外，还有一年前夺得温哥华冬奥会金牌的韩国选手李相花，以及后来的平昌冬奥会冠军、来自日本的小平奈绪。当时500米比赛还是滑行两次、相加计算总成绩的赛制。

第一次滑行，王北星和李相花同组，都滑出了相当不错的成绩，王北星以0.01秒的优势稍稍胜出。对于紧随其后出场的于静来说，稍显不利的是她的同组对手实力平平，因为速度项目中往往与对手的比较是激发好成绩的重要因素。这样的情况下，于静能做的只剩下“和自己比”，在遥遥领先的情况下继续全力冲刺。37.85秒！新的亚洲纪录！于静一举奠定了明显的优势！

两个小时后的第二次滑行，在第一次滑行中排名第一的于静和第二的王北星在最后一组出场，“我还记得那场比赛我俩都滑得非常好，基本上是同时撞线的，最后她赢了我千分之几秒”，于静说。最终两次滑行成绩相加，于静获得金牌，王北星银牌，两位中国姑娘把冬奥会冠军李相花“挤”到了季军领奖台。

于静在2011年亚冬会夺冠后挥手致意（图片由受访者提供）

突破大关创下奇迹

在冰场边换鞋时，于静向记者感叹道：“这双冰鞋穿了好多年，它跟着我参加过平昌冬奥会。现在想想，我的整个运动员生涯好像总是在受伤，但是在受伤间隙还是拿了一些好成绩。”如今的于静谈到这些，语气很释然。

于静运动员生涯中的另一个高光时刻，是成为首位500米成绩突破37秒大关的女运动员。那是在2012年的加拿大卡尔加里速度滑冰短距离世锦赛上，女子500米第二次滑行，于静倒数第二组出场，同组对手是世界纪录保持者——德国选手沃尔夫（2009年创造纪录，成绩为37秒整）。比赛中于静发挥完美，以36.94秒，将对手保持的世界纪录一下提高了0.06秒！问到那一年她如何迅速提高成绩，于静说，其实也没什么特别，之前在亚冬会上破亚洲纪录夺金让她更多了几分信心，到破世界纪录那个阶段她的训练成绩就能达到37秒左右，算是她的状态巅峰吧。

随后几年于静一直处于500米最顶尖运动员的行列，但就在她对冬奥会领奖台充满憧憬的时候，2014年索契冬奥会临近时，突如其来的伤病让她缺席了那一届奥运会。随后几年伤病让她的状态起起伏伏，世界杯赛场上时有佳绩，却再难重返巅峰。2018年平昌冬奥会后，已过而立之年的她选择退役，一年后进入哈尔滨体育学院任教。

2012年世锦赛，于静打破世界纪录后庆祝（图片由受访者提供）

新的岗位心系冰雪

由于哈尔滨体育学院的滑冰馆将成为明年亚冬会女子冰球的比赛场馆，目前正在进行升级改造，学校这个学期的冰上课程移至校外的气膜滑冰馆进行。采访当天，于静刚刚来到滑冰馆附近，就遇见了一名她之前教过的学生，很亲近地和她打招呼、聊天。于静向记者介绍，这是她到哈尔滨体育学院后带的第一批学生中的一员，如今已经毕业，现在在一家面向青少年的滑冰俱乐部当教练，“他们同一批有很多人都当了教练，教更多孩子滑冰，看到他们我还是非常有成就感的。”

于静目前带的这个班级近30人，其中约一半曾经是专业运动员，另一半不是，有些是从零基础开始学滑冰，“很多南方考生来我们学校，基本都是冲着冰雪运动相关的专业来的，因为随着这几年‘冰雪运动南展、西扩、东进’，滑冰、滑雪教练在很多地方都成了稀缺人才，等他们回到家乡，就业前景很不错。现在这个班里，就有来自全国各地的学生。”

来自西藏的元旦次仁告诉记者，当初报考哈尔滨体育学院，就是想来好好学滑冰，没想到幸运地成了于静这位世界冠军、原世界纪录保持者的学生，“大学阶段我希望能学好滑冰，毕业回到家乡，教更多孩子学滑冰。”

于静指导学生训练

于静说，退役的时候，除了到学校任教以往，到专业队做教练也是她可能的选择，“但我觉得教更多的学生，让他们在全国各地普及冰雪运动是非常有意义的事。因为更好的普及，能让咱们国家的冰雪体育事业发展得更好。”

回望于静的运动员生涯，有含金量十足的亚冬会金牌，有突破37秒大关的高光时刻，也有因伤始终无缘冬奥会领奖台的遗憾。一切喜忧过后，她的人生迈入下半场。校园内的工作生活似归于平凡，却也因“普及冰雪运动”这一使命而颇具意义。就如同即将再一次在哈尔滨举办的亚冬会，我们除了将见证中国冰雪健儿摘金夺银的荣耀时刻，此次盛会对哈尔滨、对黑龙江、对国家冰雪运动发展起到的推动作用，更加值得我们期待。

记者：杨镭；摄影：杨镭；视频：杨镭

来源：龙头新闻