随着夏季气温逐渐升高，冰饮奶茶已成往事，如今越来越多的年轻人开始注重健康养生，寻求天然、健康的饮品来替代传统的冰饮奶茶。岳阳市中医医院直击年轻人刚需，上线养生茶饮——“乌梅饮”，并且精心调配出成人2.0版及儿童版乌梅饮，以满足不同人群的需求。

感兴趣的朋友可自行前往妇产科、儿科试饮，开方免挂号费哟！（线上订购可邮寄到家，邮费自理。）

成人版乌梅饮2.0

功效：开胃消食、生津止渴、清热解暑、祛湿降脂

注意事项：

1、脾胃虚寒的人不建议饮用

该方有通便功效，可能会造成腹泻，因此脾胃虚寒的人不建议饮用。

2、在医生指导下饮用

糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、反酸烧心、胃病者、感冒人群应在医师指导下用药。

3、体质辨识

乌梅汤这样的中药代茶饮也应在医生的指导下辨证选用，遵循“因人、因时、因地制宜“原则”。

4、不建议四季一直饮用

同一款代茶饮不建议四季都饮用，需根据时令、节气、功效选择适合自己的代茶饮。

妇产科

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儿童版乌梅饮

功效：生津止渴、健脾开胃

注意事项：

1、乌梅酸涩收敛，外有表邪或内有实热积滞者，均不宜服。也就是说，如果孩子有流鼻涕、打喷嚏等感冒症状、或口气重、大便干等积食症状，以及存在其他病症时，都不要喝。

2、在常温下，乌梅饮很容易变质，最好随做随喝。看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。

3乌梅酸性大，熬煮和存放都不要使用铁制或金属器皿。  

儿科

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制作方法

①清洗：将配方药材冲洗干净，放入养生壶中。

②浸泡：加入适量清水（1500-2000克），浸泡30分钟，让药材充分吸水膨胀。

③煎煮：开大火煮沸后转小火，慢煮30分钟，使药材的有效成分充分渗出。根据个人口味，加入适量的冰糖调味，继续小火煮8-10分钟。

④过滤与冷却：将煮好的乌梅汤倒出，滤去药渣，待冷却至室温后饮用。

⑤保存与饮用：未饮用完的乌梅汤可密封后放置冰箱中冷藏保存。

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来源：岳阳市中医医院