新春佳节来临，跨区域人员流动量大，人流高峰与疫情高峰叠加，回家过年怎样保护好“未阳”的老人呢?出现哪些症状需要到医院就医?怎样利用假期好好康复?对此，济南市中心医院(东院区)呼吸与危重症科主任、主任医师王欣表示，与重点人群接触需保持一定的社交距离，利用假期多休息利于康复。

　　王欣表示，春节假期很多儿女都盼望着回家看望家里的长辈，如果家里老人还未感染新冠，返乡后要注意与老人见面时保持社交距离，即使在家也要正确佩戴口罩。此外，还要做好居家防措施，如定期开窗通风、保持空气湿度等。当然，如果能通过其他的拜年方式表达关心，最好还是不要把病毒带回家。

　　过年期间，“阳康”的和“未阳”的可以聚餐吗?王欣表示，如果发现自己阳了还没有转阴，不建议参加聚会，建议在家安心休息，等阳康了再聚。如果回家与未阳的老人聚餐，建议实行分餐制，如果条件不允许分餐，尽量减少近距离聚餐时间。

　　“春节可以利用假期好好休息一下，最重要的是保证充足睡眠，尽量减少熬夜与聚会，让机体得到充分休息。”王欣说，可适当增加营养，保证一定蛋白质的摄入。“临床上很多患者阳康后出现乏力、体力不支等情况，这与蛋白质消耗有很大关系，大家利用假期让身体得到充分的康复。”

　　王欣提示，无论是“阳康”还是“未阳”，春节聚会期间都不建议饮酒。“因为醉酒会导致人体的免疫力下降，特别是呼吸道的屏障功能下降，‘阳康’后的几个星期，我们身体的免疫力还在打扫战场，所以尽量别饮酒，给身体恢复创造一个良好的环境。”

　　值得注意的是，如果返乡后出现高热或者呼吸道症状加重等，不用过于紧张，先进行自我观察。“观察发热时间，如果只是普通感冒，或者呼吸道感染且没有超过三天，可居家观察，如果高热超过三天，或呼吸道症状加重，建议到医院寻求医生帮助，判断是否合并其他呼吸道感染，或是否二次感染。”王欣说。

记者：邱天

编辑：王静