近日，多地出现大风降温和雨雪天气。哪些人对寒冷天气比较“敏感”，身体失温的脆弱人群又有哪些，如何做好健康防护？

寒冷天气或气温骤降期间，

哪些人群更需要特殊关注？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大一些?

老年人较年轻人更怕冷，主要由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？

（1）心脑血管疾病。低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

（2）呼吸系统疾病。冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

（3）其他疾病。长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；气温骤降对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

身体失温的脆弱人群有哪些？

1.没有充足食物、衣物或取暖设备的老人。

2.睡在室内低温环境下的婴儿。

3.长时间停留室外的人群，如流浪者、徒步旅行者等。

4.饮酒后的人。

身体失温发生时，成人会有寒战、虚脱、记忆丧失、言语不清、睡意等症状；婴幼儿会有皮肤鲜红色、发冷等症状。

如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温。若体温低于35℃，立即就医。

寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？

（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

（2）关好门窗，固紧室外搭建物。

（3）外出当心路滑跌倒。

（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

（5）注意休息，不要过度疲劳。

（6）采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。

（7）大风天气，外出注意高空坠物。

（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

来源：健康中国微信公众号