受前几日降雨的影响，5月6日“立夏”当天石家庄气温并不高，最高气温不超过20℃。据石家庄市气象台预报，进入“立夏”节气以后，温度较为适宜，5月7日至10日最高气温在24℃左右。

5月6日迎来“立夏”节气，加上降雨、大风等因素，体感温度依旧偏凉，市民外出需要注意添衣。“立夏”之后，日照增加，逐渐升温，气象数据显示，5月7日至10日最高气温都在20℃以上，天气渐晴，外出需注意防晒。由于气温升高，人们容易出汗，气象专家提示，“汗”为心之液，不可过度出汗，因此运动不宜过于剧烈，运动后要适当饮温水。

预计今年“立夏”时节期间天气以晴到多云为主，气温总体呈波动回升趋势，全市平均气温接近常年（21.4℃），降水较常年（17.3毫米）偏多1至2成。其中，降雨从5月15日开始，将持续到20日。

石家庄市气象服务中心提醒市民，春夏相交之际要重点关注心脏，伴随气温升高，易烦躁不安、情绪起伏，机体免疫力下降，此时应做好精神养生，注意静养，神情安静、自我调节。此外，“立夏”时节日夜温差仍然较大，早晚要适当添衣，此时昼长夜短更加明显，睡眠方面也应相对晚睡早起，同时注意睡好“子午觉”，尤其是适当午睡，以保证充足体力和饱满的精神状态。

来源：石家庄日报