杭州市和家园小学校长 马珏：

暑假快要来临，如何度过一个有意义的假期？马老师有几个小妙招和同学们分享：

假期是自我提升的契机，为自己量身定制一份假期计划吧！计划的内容要体现“1+X”。“1”是指规定动作，例如需要完成的作业等；“X”是指自选动作，利用假期时间发展自己的兴趣特长。计划的时间要防止两个极端，不要指望一蹴即就，要确保自己能够高质量地完成；也不要过于宽松，计划对自己应该有一定的督促作用。

假期也是锻炼能力的好机会。建议同学们列一个劳动清单，从学会整理内务，把被子折好、房间卫生打扫好开始，同时力所能及地帮助爸爸、妈妈分担一些家务，成为一个有责任、有担当的好孩子。当然，除了生活技能，体能提升也很重要。每天坚持半小时的体育锻炼就会让你保持充沛的精力。

假期当然也要走进社会，开拓视野。你可以在老师和家人的指导下开展一些主题实践。例如，参观各类博物馆，增长见识；走进不同的场所，体验生活……在特别的2023亚运年，作为杭州小主人的我们，更要积极投入志愿者活动，了解亚运、参与亚运、服务亚运、奉献亚运。

快乐的暑假已经在向你们招手，祝愿每位同学惜取少年时，不负好时光！