热闹的元宵节，是一场盛大节日的尾声，更是一段崭新奋斗旅程的开始。今天（2月6日）周一，“神兽们”开启新学期，以下六个开学小锦囊送给大家，助力新学期。

一个好作息：调节生物钟，早睡早起，陆续增加学习的时间，生活恢复规律，有利于保持好状态、好活力。

一些好习惯：调整饮食习惯，减少吃零食的频率，按时吃正餐。坚持每天进行锻炼，保持充沛的体力。

一次查缺补漏：检查回顾寒假目标的完成情况，整理假期写的读书笔记、素材积累，唤醒大脑里储存的记忆。

一场假期回顾：家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面）。

一份好心态：家长多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。

一个新目标：根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的目标与计划。设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。一个有效的学习目标能够使今后的学习更加轻松愉悦哦！