早上吃什么？豆浆配油条。

想必这是大多人都会选择的一种早餐形式，豆浆作为常见的一种食物，有着丰富的口感和营养成分，也被众人喜爱。

人体遍布着各种器官，彼此之间相互作用，才得以保证身体正常运行。而甲状腺在这个过程中起着重要的作用，作为内分泌腺体，所分泌的激素有着必不可少的功效。

但近年来，甲状腺疾病增多，所以在饮食上的选择一定要谨慎。那么豆浆是甲状腺结节的“发物”吗？

豆浆是甲状腺结节的“发物”？

豆浆是我们平时经常喝的一种早餐，除了打制过程比较吵人外，喝起来充满豆香味。但豆浆不可多喝，因为豆制品中含有大量气体，容易引起腹泻或腹胀。

此外，豆浆中含有的雌激素较多，若长期进食，容易引起激素堆积，刺激甲状腺激素的飙升，引起结节肿大。所以，对于甲状腺患者来说，日常还是少吃为好。

专家再次强调：3种“早餐”犹如钢丝球刮甲状腺

1.油条

油条为了取得更好的蓬松效果，会在其中加入明矾，它是被国家命令禁止添加在食物中的，但有些商贩为了油条吃起来更加松软，便私自添加。

其次，炸油条的油往往被称为千滚油，这是因为油会重复反复利用，如果少了就会多加一些，最下面的油一直未得到彻底更新，这种油对我们的皮肤和身体也有较大影响，容易加速细胞老化，对于爱美的女性来说，无疑是致命打击。

此外，油条在炸的过程中会吸附大量油脂，甲状腺作为代谢系统，很难分泌这些油脂，时间久了，就会造成结节堵塞和肿大。

2.酸辣汤

酸辣汤香辣开胃，是很多人早餐的不二之选。

但其在制作过程中会加入大量的胡椒粉和辣椒粉，长期食用，会使肠胃出现功能失衡异常现象，还会影响甲状腺细胞的内部平稳，导致激素异常分泌，诱发甲状腺结节。

3.豆腐汤

豆腐是家家户户厨房中的常备菜，有着丰富的口感，还能帮助人体补充能量，但结节患者却要控制食用量。

因为豆腐属大豆的加工制成品，其中含有过多的大豆异黄酮，被人体吸收后，会使甲状腺激素出现功能失调，不利于甲状腺病情的发展。

每天坚持2件事，或可助结节消散

1、避免过度疲劳

甲状腺器官也需要有规律的操作和休息，如果经常熬夜，作息不规律，会导致甲状腺损伤程度加重，这对健康是不利的。因此，在日常生活中，我们应该养成早睡早起的习惯，呵护甲状腺的健康。

2、饮食调理

饮食是引发各种疾病的重要原因，患有甲状腺结节的人，应该在饮食上做出改善，除了坚持补充散结营养素，还有一些食物也具有散肿消结的作用。

建议多吃一些能够提高人体免疫能力的食物，如木耳、蘑菇、香菇等；最好是清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多补充一些有营养的新鲜蔬菜。

来源：小Ma医生