为丰富辖区居民的业余生活，提高社区居民的防病意识，倡导居民树立健康理念。10月11日上午，青塔街道阅园社区开展了以“科学养生 健康一生”为主题的健康养生知识讲座，邀请到了一级营养师——尹浩老师。

“养生”是中老年人热议的一个话题，尹浩老师从日常生活切入，“如何在秋季进行健康养生？如何在平日多进行对身体有益的活动？各类食物对身体有着什么样的帮助？中药药材的基本知识是什么？”他用通俗易懂的语言，从起居调养、五行调养、膳食调养、运动护养、心态调整等方面，深入浅出地为社区居民详细讲解秋季需要注意的事项和秋季养生的注意要点，到场的居民朋友们认真听讲，互相沟通，踊跃分享自己生活中遇到的有关于健康的故事，同时积极用笔记录，将学到的知识用到生活中去。

本次开展的“科学养生 健康一生”健康养生知识讲座，让居民了解到更多的保健知识，提升了居民们的健康意识与防病意识，帮助社区居民培养起科学的养生习惯，树立了文明、科学的健康生活理念，真正将幸福健康送到居民心里，培养了居民积极健康向上的生活态度与理念，为营造幸福和谐的社区做出努力。

来源：丰台时报

编辑：李娜