#父母没重视15岁儿子最终身高1米53#

　　今天这一话题冲上热搜，

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　　每年春天

　　都是家长带孩子看身高的高峰期，

　　浙江萧山医院专家蒋群，

　　已进入高峰接诊状态，

　　最忙时日接诊百余个患者。

　　1

　　不可逆的损失

　　让蒋群痛心的是，

　　仍有家长不注重孩子身高，

　　他接诊了一位15岁的男孩，

　　身高仅152.9厘米！

　　由于没有及时干预，

　　孩子骨骺线闭合无法再长了，

　　这个不可逆的结果，

　　对孩子打击很大。

　　与这位浙江不幸的男孩相比，

　　北京女孩涵涵是幸运的，

　　她来北京儿童医院初诊时，

　　身高仅1.3米，全班个头儿倒数第二，

　　好在妈妈及时发现异常带她就诊，

　　经过两年半个性化干预和治疗，

　　涵涵身高发育达到同龄人平均水平。

　　2

　　两个时间段须留意

　　北京儿童医院医生闫洁提醒，

　　对儿童身高发育进行干预，

　　最佳年龄段在5到7岁，

　　调整身高的最后机会在于青春期，

　　如果孩子此时身高还不如意，

　　千万不要再抱着孩子“晚长”的幻想，

　　应及时就医，

　　否则一旦孩子骨骺线闭合，

　　就无法通过生长激素，

　　对身高增长进行干预了。

　　3

　　一个生长公式可参考

　　北京协和医院内分泌科

　　主任医师潘慧称，

　　身高的70%取决于遗传，

　　遗传学上有个预测靶身高的计算公式：

　　男孩成年身高=

　　(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2

　　女孩成年身高=

　　(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2

　　这个范围标准差在5厘米左右，

　　可供家长参考。

　　不过生长发育个体差异性非常大，

　　靶身高预测并不代表最终身高。

　　4.

　　三大信号可识别

　　蒋群医生建议家长，

　　一两年内都不用买衣服、

　　班里经常坐第一排、

　　父母本身身高矮小、

　　出现这三种情况

　　应及时带孩子

　　来生长发育门诊进行检查。

　　5

　　影响长个儿的“雷区”

　　家长可能会问除遗传外，

　　哪些因素会妨碍孩子长个儿？

　　蒋群表示，

　　营养不良、慢性疾病、环境因素、

　　心理因素、运动睡眠不足等，

　　都能引发孩子生长缓慢。

　　特别得留意孩子性早熟增多，

　　不要给孩子吃燕窝、海参等补品，

　　长期开灯睡觉

　　过早接触成人文化娱乐等

　　也会造成性早熟，直接影响未来身高。

　　6

　　健康长个儿“良方”

　　多运动、保证充足睡眠是

　　促进儿童长高的“良方”。

　　日常可选择一些向上的跳跃类运动，

　　如跳绳、篮球羽毛球、引体向上等。

　　运动能够增强人体心肺功能，

　　促进营养物质吸收与利用。

　　睡眠对促生长十分有益。

　　在幼儿和青少年中，

　　过半生长激素在晚上深睡眠后分泌，

　　分泌高峰是在晚9点—12点。

　　一般说来，

　　3—6岁儿童每天要睡10—11小时，

　　小学生9—10小时，初中生8—9小时，

　　高中生8小时。

　　孩子长个期间最好在9点前睡着。

　　健康合理饮食、减少精神心理压力、

　　多晒晒太阳等，

　　也都能促进身高增长。

来源：北京日报客户端