编者按：生活在这样一个现实的世界里的一些建议。本文来自编译，希望对您有所启发。

你已经接受了生活是残酷的这一事实。其他人则无视医生的警告。是的，生活是美丽的，充满了惊喜。但它也会带来沉重的教训。现在面对现实，总比在最后一刻服食药物过量死去要好。 

在一个什么都不在乎的宇宙中生存 

自我专注的悖论会将我们置于一个艰难的困境中。当我们变得更有自我意识的时候，我们就不太可能犯社交方面的错误了，反而更有可能因为过去的错误而不断地折磨自己。更强烈的自我意识会导致更大的心理痛苦。 

我有时会发现自己真的会这样做。当我在做着一些无关紧要的家务事，平静地过着我的一天时，忽然它就像熨斗一样击中了我。 

“喂。还记得十年前你对你女朋友说的那些刻薄的话吗？” 

“或者有一次你的手机在一个关键会议上突然响了？” 

“或者当你忘记清除你的网页浏览记录时？” 

“够了!” 我会摇着头试着振作起来。 

人类天生渴望爱和尊重。因为我们觉得自己和尊。看到与预期相反的结果时是很不舒服的，尤其是当我们拿着证物A的时候。 

有一件事能够让我自己平静下来：当我回首往事，审视自己一次次的失败和羞辱时，我问自己：“我花过多少时间去关注别人的尴尬？” 

答案是：非常少。 

人类的思想是自私的，而在这种情况下，这是一件好事。没人在乎你的过去是什么样子。 

在大多数情况下，过去并不存在。你是属于现在的一个人。羞耻感没什么意义。 

渣女友现象 

我遇到过一些男人和女人，他们非常擅长于找到很渣的伴侣。 

在一篇很骇人的社交媒体帖子中，一名女子在分手后炮轰她的前男友，说他做了什么x, y和z，把他们所有的坏事都抖落了出来。 

她的帖子被脸书Facebook审核删除了。她又发了第二次，最后被脸书Facebook禁止发言了30天。这是她连续第五个渣男前任了。 

你能想到我在社交媒体或博客上什么都见过吗? 有人详细地记录着他们经历过的所有伴侣每一个都有多糟糕。 

我有一个男性朋友，他每隔几个月就换一个新女朋友。当我问他为什么分手时，他好像被按了一个巨大的红色按钮，可以自动回复道：“她是个贱人——所以我们分手了。” 、“她太自恋了——所以我们分手了。 “她弄坏了我的吉他——所以我们分手了。” 

我去见了一个人际关系咨询顾问，讨论了所有发生过的不好的事情。他说过的一句话我从未忘记，“我们的记忆并不完美。” 

事实上，从科学的角度来说，我们的记忆是非常可怕的。我们的大脑总是执着于消极的东西。然后我们的自我就会推卸责任，完全扭曲过去的情景。 

我们忘记了争吵的背景，或者实际上说了什么。我们并不总是像自己想象的那么好。是大脑的缘故使我们固守旧怨。 

记住，你可以自己去慢跑，你可以自己学习弹吉他，但你不能自己陷入一场激烈的战斗，一遍又一遍。一个巴掌永远拍不响。 

很多时候，问题是出在你身上的。 

同一起跑线的谬误 

我认识一个非常漂亮的女人。就像天空专门为她敞开一样，她所到之处总是会有免费的东西落在她的身上。 

比如她走进一家公司，所有的男人都开始像狗一样的摇着尾巴，微笑着，为她做着各种好事。她是个销售代表，不过没有人会去质疑微笑销售业绩。 

这个世界真的是对她出奇的好，而她却不知道。她以为这是游戏的默认设置。 出奇p>

我有一个同学在课堂上总是懒洋洋地坐着，大部分时间都很无聊。他不像我或教室里的任何人那样努力工作。而在考试的那一天怎么样呢？他抽了一支烟，然后早早地离开了教室。 

那么，这两个人有什么共同之处呢? 赞美伟大的遗传学吧。他们的人生骰子落在了两个人地方。这个女人从出生那天起就很漂亮。那位懒散的同学的父母都是外科医生。 

我不怨恨他们中的任何一个。他们确实生来就是这样的。生活充满了混乱的能量，诅咒和礼物向四面八方无序的爆炸。 

有些人无缘无故地就会被赐予绿色牧场。没有必要因为这个事实而嫉妒他人或感到沮丧。撸起袖子露出你的胳膊肘，用你现有的一切努力工作。 

当我还小的时候，我对自己的运气和才能感到沮丧，我爸爸说：“嘿，你怎么称呼在班里最后一名毕业的那位博士?” 

我说：“我不知道。是什么呢?” 

他回答说：“博士。” 

这个教导的重点是在于你面对怀疑时的坚持不懈。 

我们为什么总是要讨论这个人呢? 

你可能有一个这样的朋友。他们确实是好人。和他们在一起很有趣。但是若说到他们曾做出的一系列人生决定呢? 他们非常糟糕。 

他们无法保住一份稳定的工作。他们总是会选择恋爱杀手作为伴侣。他们无缘无故地就从大学退学了。他们糟蹋自己的身体，忽视医生的专业建议，把每一个健康问题都归咎于命运。 

我的女朋友有个这样的朋友。我已经听腻了这个女人的事了。她总是让人抓狂。我的女朋友常常对她的错误决定很生气，“我就是不明白她是怎么想的？她为什么要这么对待自己？” 

有一天晚上，在她又喋喋不休的抱怨这个朋友的时候，我转向她，长叹一声，心里充满爱的问道：“让我问你一个问题。” 

“你的朋友这样有多久了？这样的胡作非为？” 

在明白了我的意思后，她回答说，“20年了。” 

就这样，我们都认为不值得再为这事生气了。因为一切都不会改变。 

残酷的事实是，有些人注定要失败。有时我们深爱着那个人。再多的帮助、鼓励、幸运或帮助也改变不了他们的人生道路。 

即使宇宙为他们完美地排列了一切——他们也会选择炸掉宇宙，而不是做正确的事情。 

我不是让你停止爱他们。我只是想让你接受他们本来的样子。他们不是头脑坏掉了。他们是命中注定的。

让我们回顾一下：生活中的4个残酷事实 

1.  没人在乎你的过去是什么样子。人们都是自私的，都过于困在自己的世界里。所以不要因为曾经犯的错误而折磨自己。 

2.  许多人生来就有一把好牌，比你有巨大的优势。而你若怨恨这些就是在浪费时间。 

3.  问题出在我们身上的次数比我们通常承认的要多。认清这一点可以减少反复发生的生活问题。 

4.  有些人是注定要失败的。拯救你爱的人不是你应该负担的责任。在某种程度上，你要么接受他们本来的样子，要么向前看。 

译者：TeresaChen