最近，许多电子品牌陆续推出新品，覆盖了手机、平板电脑、电视机乃至智能汽车等各类产品。有心的消费者发现，在这些新品中，频繁出现“硬件护眼”这个新概念，表示相关硬件能降低电子产品对视力的影响。

有消费者由此询问，“硬件护眼”靠谱吗？使用具有以上功能的电子产品，真的能不伤眼睛吗？

“硬件护眼”有据可查

综观不同品牌的“硬件护眼”方案，专业术语不少：OPPO的手机和平板电脑的卖点包括高频PWM调光、直接过滤高能蓝光等技术；荣耀称使用了高频率PWM调光加LTPO屏幕，还与中国标准化研究院联合开发了“类自然光护眼功能”；海信激光电视宣布，采用了与人类视觉形成过程相同的反射成像方式，并通过纳米级控光技术，避开有害蓝光波段……

这些说法有依据吗？

某显示屏企业研发员陈浩解释，硬件护眼的技术原理是通过改变电子屏面板的光源硬件结构，减少电子产品的有害蓝光、降低频闪。按照现有的研究结果和研发进展，“硬件护眼”并非“智商税”。

先看防蓝光。蓝光是指波长处于400纳米至480纳米之间、具有相对较高能量的光线。但不是所有的蓝光都是有害蓝光，有害蓝光波长大约在400纳米至450纳米，波长短能量大，会穿过晶状体，造成视网膜色素上皮细胞衰亡，损伤视力。

在日常生活中，日光灯等灯具、手机等电子产品都会发出短波蓝光，但人们不会长时间直视灯具，所以电子产品的蓝光危害要超过其他产品。

当下，越来越多的电子产品用上了OLED屏，是因为在同等条件下，OLED屏的蓝光剂量低于 LCD 屏。不过，OLED屏存在低亮度时频闪严重的短板。

国际电气和电子工程师协会（IEEE）曾发布过一份关于 LED 频闪的技术文献，指出对人体影响较低的频闪至少要在1250赫兹以上。但OLED屏幕在低亮度的情况下，频闪只有100赫兹至200赫兹左右，对人眼的影响比较大。

在这种情况下，出现了高频PWM调光技术：提高OLED屏幕亮屏灭屏交替变化的频率，让人眼察觉不到，减少频闪伤害。

可见，在减少电子产品屏幕的视觉伤害方面，硬件确有用武之地。

当然，对消费者来说，无法靠肉眼判断相关技术是否可靠。对此，建议参考第三方检测机构的报告。目前，市场上已有TUV莱茵等机构提供了全球较为认可的检测方式和认证结果。

这些都是护眼误区

除了“硬件护眼”，不少电子产品很早就推出了“护眼模式”，应用软件市场也有“护眼App”供下载。它们有用吗？

陈浩解释，“护眼模式”和护眼App也有一定的作用，但属于“软件护眼”——调整电子屏显示方式，让相关产品能根据环境自动调节亮度和色彩，减少有害蓝光，也使屏幕显示更柔和。不过，“软件护眼”与防蓝光眼镜、防蓝光膜等类似，会改变显示颜色，通常偏黄偏暖，可能影响使用体验。

那么，如果不介意显示时的色彩偏差，使用既有“硬件护眼”，又有“软件护眼”功能的产品，是不是就不用担心电子产品伤害眼睛了呢？

显然不能。

蓝光对人眼的伤害最高，但不代表其他光线就完全无害。电子产品之所以伤眼，不只因为有蓝光和频闪，更因为长时间盯着屏幕会引发视疲劳、眼睛干燥、视力下降等问题。所以，想要真正保护眼睛，“护眼产品”和“护眼模式”是辅助，科学的用眼方式更加重要。

眼科医生提醒，“20-20-20护眼法则”简便易行且有效：每近距离用眼20分钟，就眺望20英尺（大约6米）20秒。

需要提醒的是，网传的部分“护眼方式”不靠谱，比如在黑暗环境中打开手机闪光灯看手机、将电子产品设置成绿色底色和绿色文字等。

其中，“黑暗环境中打开手机闪光灯”只能照亮闪光灯前的很小范围，不能从根本上解决环境亮度与手机屏幕亮度的巨大反差。黑暗环境里，屏幕的光亮更加刺眼，会导致瞳孔放大、泪液分泌减少、泪液成分改变等，引发干眼症、急性闭角型青光眼等。

睡前在黑暗环境中使用电子产品，还会因为光线太强抑制人体内褪黑素生成，影响睡眠质量。这也是很多人“睡前越刷手机越精神”的原因。

至于“绿色屏幕和绿色文字”，是对“多看绿色对眼睛有好处”的误解。“多看绿色”是指多看远处草地、树木等景物，让眼睛放松调节，而不是绿色屏幕、绿色文字。把屏幕调成绿色，反而有可能因为色差导致观感不适。

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