牡丹晚报全媒体记者 武霈

2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”。活动当天，菏泽市疾控中心开展全民健康生活方式“三减三健”宣传活动，以“三减三健”为重点，向广大市民进行健康生活方式知识讲解，倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，争当健康生活方式践行者。

“每500毫升可乐含糖量达59克，相当于13块左右方糖的糖含量。而成年人每天摄入的糖量最好能够控制在25克以内，相当于6块左右方糖的含糖量。”活动现场，工作人员和志愿者们摆放了日常生活中经常食用的饮品、食物，详细讲解高油、高盐、高糖饮食的危害，并向群众发放三减三健、中国居民健康素养等健康知识宣传资料，传授健康烹饪与平衡膳食技巧，让大家吃得更安全、更健康。

活动中，工作人员还针对群众提出的如何预防青少年近视，如何进行口腔健康护理、科学减肥等问题一一进行答疑解惑，引导大家培养“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。

全民健康生活方式的核心内容为“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过此次宣传，使群众进一步了解“三减三健”知识，提高了市民健康管理的意识，受到现场群众的一致好评。