编者按：瑞恩·霍兰迪（Ryan Holiday）是美国作家和企业家，可以说，他非常成功地将写作和商业结合了起来，出版了《障碍就是道路》等多本书籍，并通过写作实现了财务自由。从大约 20 岁开始，每年生日时，他都会发表一篇“生日感悟录”，而如今他迎来了自己的 36 岁生日。本文为瑞恩在通往 36 岁道路上，得到的 36 个启发。文章来自编译，希望对您有所启发。
今天是我 36 岁的生日，也这是第 16 或 17 年写“生日感悟录”了，我想应该把一些教训（或者说一些观察）放在一起。这些年来，我尽最大的努力去充实自己的生活，从错误和经历、成功和失败、最初的发现和他人的经历中，我学到了很多。
塞内加有一句话说得很好。他说，在你生命的尽头，应该有更多的东西可以展示，而不仅仅是一个数字。我的观点是，如果你热爱自己所做的事情，就会忘记时间。多年来，我一直沉浸在读书的世界中，时间飞逝，日子一天天过去。
1. 我和妻子萨玛莎的年度词汇是“LESS”（少）。更少的东西，更少的干扰，更少的屏幕时间，更少的承诺。这样我们就能拥有更多：更多的存在感，更多的平和心。
2. 我做了一个艰难的决定，那就是给出版商打电话，在一年左右的时间里推出我的下一本书。为此，我必须重新安排自己的日程表，毕竟以前不必每天花几个小时的时间在研究和写作上。然而，令人惊讶的是，我的生活几乎没有什么变化。因为任务变多了，填补了空白的空间，以前对其他事情说“是”是很容易的，但现在我会有意识地去做该做的事情。“更少”需要警惕性和纪律性，甚至“不做”比“做”需要更多的努力。
3. 也就是说，“做得少”实际上比“做得多”更难。
4. 我有好几次发现自己从冰冷的水中出来后，等着淋浴器热起来再进去洗。我刚从 3 摄氏度的水里出来，却会等淋浴的温度达到完美？这就像我在酒店坐三层楼的电梯出去跑步一样。挑战自己是件好事，不管是锻炼还是冬泳，但不要太专注于这些，而忽略了生活中平常的、随时可以遇到的挑战机会。这些事情可能很小，但加起来也会发挥巨大的作用。
5. 几年前，我和一位财务顾问谈过，我说自己的职业生涯非常难以预测，不知道它还能像以前那样持续多久。他拦住我说：“但你有没有想过，如果情况变得更好会发生什么？”他是对的，我没有想过，“如果我变得更好会发生什么？如果我的努力不断得到回报呢？”
6. 我的业务多年来稳步增长，书的销量也越来越多。这很棒，但我也告诉自己：事情并不一定要这样。你不需要一直超越自己以前所做的，而是可以为现在所拥有的感到自豪和快乐。
7. 并不是说“混蛋”式人物永远不会成功，看看周围就知道了。但如果你仔细观察，就会发现一些混蛋特质拖累了他们。这种方式让他们真正想要的东西离自己越来越远，让他们无法真正享受或欣赏自己所做的事情。
8. 从新生儿第一次看医生开始，医生就会告诉你，你的孩子和其他孩子比起来怎么样，比如他们的身高和体重百分比等等。这种比较永远不会停止，除非你主动阻止。你不是在养育普通的孩子，而是在养育你自己的孩子。作为父母，如果你不知道或不看其他家庭在做什么，那么想一想，目前你担心的所有事情中，有多少还会让你继续担心？
9. 我想，我比一年前思想更开放，更有爱心，更有耐心，更有见识了。这就是我要前进的方向，如果不是的话，我还要去哪里呢？
10. 物理学家约翰·惠勒（John Wheeler）曾说过，随着你的知识之岛越来越大，无知的海岸线也会越来越长。对我来说，这不仅意味着要永远做一名学生，而且在前进的过程中要意识到，自己对世界的体验是多么有限。阅读的美妙之处在于它能打开你的眼界。今年我读了一本关于音乐人泰根和萨拉的高中生活回忆录，在此之前，我对 90 年代初的加拿大性少数青少年一点都不了解。但就像我说的，自己的心灵和思想现在比以前更开放了。
11. 作为一个公众演说家，经纪人会将你的“费用”作为他们向甲方“报价”的依据。这些数字可能会大得离谱，尤其是当你考虑到，不久前你还很乐意免费做这件事一样（其他许多人也是如此）。有一个重要的术语，叫做“费用诚信”（fee integrity），它关系到你是否真的值那个报价，或者你是否经常接受更低的报价。“费用诚信”在生活中很重要，你必须知道自己的价值，并且不应该接受更低的报价。
12. 今年五月，我和妻子不得不让我们 16 岁的狗狗安然离去。在过去的几年里，我们做了很多清理工作，因为狗狗经常破坏地毯/地板等。当然，她一走，这一切都显得不重要了。我试着让孩子们理解这一点：油漆很便宜，即使石膏板本身也很容易被更换。我小时候父母担心弄脏的那辆车去哪呢？它现在在某个垃圾场。顺便说一下，你所有的东西都总有一天会走向结束的。
13. 人们喜欢说，事实不是感觉，这是真的，但我已经明白的另一件事是：其他人的感觉对他们自己来说就是事实。相信“事实不是感觉”的这群人的讽刺之处在于，他们把所有的时间都花在试图说服别人放弃自己的感觉上，就好像这曾经奏效过一样。但实际上，这本身就是一件超级情绪化和非理性的事情。你越早接受一个人的某种感觉，就能越早找到解决办法，并相互理解。
13. 我从许多作家那里听说过一个与此相关的伟大规则：当有人告诉你（你的作品）有问题时，他们是对的。你写的东西对他们不起作用。不过，这是否意味着这些人知道如何修改？不，他们也不知道。或者，你应该尽力去解决这个问题吗？不，很可能他们就不是你的目标受众。你不能告诉他们这样的反应是不正确的，而要听听这些人在说什么，表达尊重，然后决定自己要怎么做。
14. 所有的成功都是一个滞后指标，所有的好东西（和坏东西）都是很久以前所做选择的自然结果。
15. 很难理解汤姆·佩蒂（Tom Petty）的“Free Fallin”这首歌是在 1989 年发行的。我记得上小学的时候，就听到过有人在篝火旁唱这首歌。我以为这是 60 年代的东西。事实上，这首歌没那么老，伟大的艺术就是这样，是永恒的和不朽的，能够超越时间。
16. 最近在罗根（Rogan）的节目中，西奥·冯（Theo Von）有一个有趣的片段，他说，“和别人谈话时在游泳池里撒尿感觉很不错。”罗根笑着说：“你在说什么？这甚至都没有进入前一千件伟大的事情。”他说，相比较而言，新鲜出炉的面包才是更好的事情，即使你还没有机会吃到它。我认为这里的重点是有一千件这样微小的、荒谬的、奇怪的事情能真的让人感觉很棒，这些都是小事，大部分你都可以在瞬间做到，但它们却可以带来很多欢乐。如果你想过得更快乐，生活得更丰富，那就去寻找这些小事情吧，像欣赏那些重要的东西一样欣赏它们。
17. 回顾一下你在早年间非常认真对待的事情，那些你为之烦恼、为之争吵、为之较真、耿耿于怀的事情，现在你可能会会心一笑。很有可能，今天让你烦恼、纠结、焦虑、执著的大多数事情，在未来都将让你释怀。
18. 几年前，我和一位生意伙伴闹翻了，最后分道扬镳。再后来，他大肆宣扬自己的成功，尽管我认为他所做的事情基本上是一种瞎忙，并不想与之有任何关系，但我还是很难不关注，不把自己做的与之比较。最近，据有人透露，他所做的整件事情基本上就是一个空壳子，最后害了很多人。这再次提醒我们，首先，不要拿自己与他人比较，因为人们往往喜欢撒谎或夸大其词。其次，这也是塞内加的提醒，要坚持走自己选择的道路，不要被那些与你交错而过的人分心，尤其是当那些人迷失到无药可救地步的时候。
19. 15 年前，泰勒·考恩（Tyler Cowen）第一次告诉我“震撼之书”（quake books）的概念，指的是那些能撼动你整个世界观的书。当时，我问他最近有没有读过这样的书，他说：“这样的书已经不多了。我读了更多的书，学到了更多的东西，但已经很多年没有经历过‘观点震撼’了。至少对我来说，这很可悲，但我不知道如何避免这样的结局和这种结果”。20 岁时，我无法理解这些话。而如今到了 36 岁时，我理解了。
20. 事实上，在我写这篇文章的时候就觉得似曾相识，写完后，我回头看了看去年的文章，发现自己写了很多同样的经验和教训！这也许是因为我的新想法/新突破的速度正在放缓，或者，一种更积极的看待方式是，我仍在咀嚼并努力领悟更深层次的见解，随着年龄和智慧的增长，这不是一个快速或能瞬间完成的过程。现在有更多的东西需要融入，有更多的东西需要整合。
21. 我喜欢散步，并推荐大家也去散步。这并不是说散步会解决你所有的问题，我只是想说，散步绝不会使问题变得更糟。
22. 我学到的关于“提升职业生涯”或“突破天花板”的事情是，你只有在回顾时才会真正意识到它的发生。这就像你注意不到自己的头发在生长，或者容颜在衰老一样，你无法真正感受到它的发生。所以，要有耐心，将来再回头看时，你可能会发现自己已经走了很远。现在不要因为觉得自己被困住了而自责，可能恰恰相反，你没有止步不前，而是在逆流而上，只是自己不知道而已。
23. 我妻子和我一直在反复讨论如何教育孩子。在家教育？上私立学校？上公立学校？还是三者的结合？我们应该搬到有更好学校的地方吗？后来，我的编辑阿德里安·扎克海姆（Adrian Zackheim）对我们说了一些很有帮助的话：每个关心孩子教育的人，都有同样的问题，而且这些问题会一直存在。我从中得出的结论是，没有完美的解决方案，我们不应该欺骗自己，也不应该认为其他父母已经解决了所有问题。
24. 有时，就在我快要入睡的时候，一些时事会突然浮现在脑海中，让我愤怒得无法入睡，比如一些社会问题或者政治问题。然后，我会在脑子里过美国的发展史，从内战到改革，再到大萧条……每个时代都有与当时的进步或正义相反的黑暗能量。我们不应该被糟心的时事所困扰，被这些事情牵着鼻子走，而应该从另一个视角形成自己的观点。
26. 更重要的是，不要被他们有毒的观念感染，也不要让他们使你痛苦。你必须找到一种方法来处理自己的愤怒、沮丧和失望，以免让这些情绪泛滥。
27. 我们要能够适应和使用新工具。我不知道人工技术的长期影响是什么，我所知道的是，作为一个个体，最好的办法就是找到一种方法，利用新技术和新工具来更好地完成自己的工作。
28. 我曾在职业球员更衣室、董事会会议室、特种部队作战室和参议院餐厅等地方待过，这些都是完全不同的世界，但我却看到了类似的事情，这使我开始相信精英之所以成为精英是有原因的。虽然这些人从事不同的工作，拥有不同程度的名望或财富，但他们基本上都在思考同样的几件事，使用同样的核心技能：适应力、创造力、专注力和协作能力。
29. 与此相关的是，去年我有幸在美国海军学院的斯托克代尔中心（Stockdale Center）做研究员，并做了一系列的讲座。我向听众望去时，看到了这样一个事实：美国人才中的精英是非常多样化的。随着人口的多样化，特别是人才的多样化，他们可以选择成为任何人，或做任何他们想做的事，而一个精英组织必须弄清楚如何满足人才的需求。
30. 与此相关的有趣事情还有：我上次在斯托克代尔中心的时候谈到了“禁书”的事情，有些地方会禁止某些书的流通。詹姆斯·斯托克代尔（JamesStockdale）是越战后的美国海军中将，他在参加越战时被俘，被关在战俘营长达八年，期间坚决不合作，表现得非常硬气，从 1965 年扛到 1973 年才被释放，可谓历尽艰辛。他曾经在河内与逮捕自己的人就马克思主义进行了长时间的辩论，而且最终他赢了。为什么？因为他确实读过马克思。当他在斯坦福大学读书时，上过一整堂关于共产主义原著的课程。在俘虏他的那些人中，大多数只读过宣传资料，有时甚至是二手或三手的信息。要培养人的坚强和韧性，就要让他们接触信息，而不是对他们隐瞒信息。
31. 后来，我采访了戴夫·凯里（Dave Carey），他也曾是战俘，与斯托克代尔关在一起。他告诉我，为人父母/生活/谈判的秘诀是记住，每次谈话的主要目标都是为了下一场谈话。他说，永远不要以一种“一锤子买卖”的方式行事，永远不要说一些不留余地的话，而要让事情永远继续下去。我喜欢这个观点。
32. 前些天我们下飞机的时候，大儿子有点调皮，还惹了不少麻烦。我问这是怎么了。我小儿子抬起头说：“克拉克累了，他很难做出正确的决定。”几天后，我们坐在车里，小儿子显得心烦意乱，大喊大叫。我问发生了什么事，大儿子说：“我觉得琼斯现在受刺激过度了。”我说这些不是为了庆祝自己为人父母的成果，而是想说，这种意识很好，我们要知道自己和别人在做什么/为什么要这样做。
33. 今年的某一天，我看着车库里的东西，有一种看到逝去时光的感觉。那里堆积着我们不再使用的婴儿车，不再使用的婴儿床，以及孩子们长大后不再玩的玩具。但是，如果你在拥有这些东西的时候并没有好好使用，如果婴儿车没有让你想起和家人们一起度过的美好时光，如果你后悔曾经的某些美好时刻自己没有在场，那么这一定是一个悲伤的场景。
34. 我不知道有多少聪明人会看有线电视新闻。就像我会起身远离抽烟的人一样，当我在机场或候机室或其他地方看到有线电视新闻时，会起身去其他地方等待。
35. 在疫情期间，医院里挤满了人，所有病人都在一个没有窗户的医生办公室或急诊室里等待，这是很疯狂的事。然而，今年早些时候，当我礼貌地告诉护士自己要去外面的长凳上坐一坐（外面的天气很好）时，她看着我，好像我才是那个奇怪的人。
36. 我们为“每日斯多葛”（Daily Stoic）开设了一门关于金钱的课程，在设计课程的营销信息时，我非常敏感，不想让任何东西看起来像是骗人的风格，我当然不想让斯多葛主义成为一种快速致富的东西。我们所编排的九周课程也与这种速成文化截然相反。但你知道发生了什么吗？人们还是会指责我。每次我为了那些本就不喜欢我的人而妥协或忍气吞声时，都会后悔。
前文提到了塞内加，我想用他的一句经典名言做结尾，他说：“所有过去的时间都是消逝了的时间，我们现在过的这一天, 是介于我们本身和死之间的一天。”他说得很对，过去的时间已经逝去了，无法挽回。所以，我在每个生日时都会思考一个问题：我活了XX年了，这些年还好吗？当我身处其中时，我活在当下了吗，乐在其中了吗？
译者：Jane