马上要放假啦！是不是想彻底放纵一下？先从熬夜开始吧。但素，你造吗？熬夜对甲状腺也会有影响。

甲状腺是什么？

甲状腺是人体最大的内分泌腺，由左右两叶、峡部及锥状叶组成，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，能合成并分泌甲状腺激素，调控体内组织器官的代谢与功能，增加基础代谢率，对维持神经系统的兴奋性也有重要意义。

当甲状腺出现问题，甲状腺激素分泌过多或过少，都会影响人体各器官的正常功能，进而引起一系列代谢异常相关的症状。甲状腺激素分泌增多可导致甲状腺功能亢进症（甲亢），患者常表现出怕热多汗、多食易饥、烦躁易怒、心悸、乏力、大便次数增多和体重减轻等，而甲状腺激素分泌减少可导致甲状腺功能减退症（甲减），患者常表现出怕冷、腹胀、便秘、易困、浮肿、声音嘶哑、抑郁淡漠、懒言少语、神情呆滞等。目前研究发现引起甲状腺功能异常（甲亢或甲减）的主要病因为甲状腺自身免疫反应，如Graves病和桥本甲状腺炎。

熬夜对甲状腺功能有何直接影响？

睡眠作为生活方式的核心组成部分，影响着机体的昼夜节律和新陈代谢等方方面面。正常睡眠时间通常指7-8小时。人体内多种激素的分泌存在昼夜节律。因此，保持健康作息对维护内分泌系统的正常功能有重要意义。反之，熬夜则打破了正常节律，可影响内分泌腺的功能，导致内分泌失调，甚至还会使人体免疫功能紊乱。

垂体分泌的促甲状腺激素（TSH）能够刺激甲状腺分泌甲状腺素（T4）和三碘甲腺原氨酸（T3）。TSH和T3分泌具有一致的日周期节律，在正常体内其血清水平于23:00–6:00处于高峰水平，从07:00–17:00开始逐渐下降达到低谷，而T4由于半衰期较长，其日周期节律不明显。从午夜至凌晨5点钟如果不睡觉，可对甲状腺功能产生明显影响。已有研究发现，睡眠对TSH分泌具有抑制作用，短期极度睡眠缺乏可导致TSH分泌增加；长期、轻度睡眠不足者却表现出血TSH水平降低，特别是熬夜之后再补觉可导致TSH水平被进一步抑制。与正常睡眠者相比，长期熬夜者发生亚临床甲状腺功能亢进症的风险显著增加。

熬夜对甲状腺自身免疫的发生有何影响？

熬夜除了可直接对甲状腺功能产生影响外，还可能通过促进自身免疫反应而增强对甲状腺功能的影响。已有报道称，熬夜可增加系统性红斑狼疮等自身免疫病的患病风险。而且既往研究表明，在倒夜班者中抗甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）的患病率显著高于仅白天工作者。

总之，短期熬夜可能导致血TSH升高，影响对甲功的检测，甚至被误诊为亚临床甲减，因此在进行甲状腺功能化验之前应保证睡眠，避免熬夜。长期熬夜可能通过直接导致TSH水平降低和间接通过促进甲状腺自身免疫反应而导致亚临床甲状腺功能亢进症的风险显著增加，故更应避免长期熬夜。劳逸结合、健康作息、保证充足睡眠对维持甲状腺功能正常具有重要意义。