现在的青年

别看外表好好的

聊天的话题都是

身体这里痛那里痛

有时候上班头昏脑涨

以为是没睡好

眼睛胀痛以为是用眼过度

记不清事以为只是粗心

……

实际上

这一切可能是颈椎在“抗议”

近年来颈椎病的发病年龄

越来越年轻

甚至小学生群体也“难逃魔爪”

9岁孩子颈椎老化像50岁
呈现反向弯曲

9岁的铭铭（化名）是小学三年级学生，寒假期间经常说脖子酸痛，家里人没太在意。

但开学后，铭铭脖子酸痛感越发严重，还总说自己手指发麻，影响到了握笔学习，妈妈这才带她来医院就诊。

然而，检查结果让医生也大吃一惊。片子显示，铭铭颈椎的弧度已经往反方向弯曲，变成了“一条直线”，也就是常说的“颈椎生理曲度变直”。

正常情况下，颈椎从20岁开始老化，一般到四五十岁才会有颈椎病症状出现。铭铭年纪这么小，为什么颈椎老化这么严重？

细问家长得知，铭铭写作业动作很慢，平时作业都要做到9点之后。而寒假期间，除了做作业外，铭铭还喜欢玩手机，经常一玩就是几个小时，是个典型的“低头族”。

现在随着“低头”族的增加，颈椎提前加速老化现象非常普遍。而颈椎病的危害非常大。

低头姿势不对
颈椎将承受多达27公斤的重力

颈椎曲线消失会导致颈椎动脉受压，并且压迫神经，产生神经根性病变或交感、神经系病。通常会出现肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛等情况。

儿童正处于生长发育阶段，患颈椎病的危害比成年人更大。

医生表示，儿童骨骼比较柔软，更容易受外力影响而变形，颈椎病会影响椎发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，从而影响儿童身高。严重的还会导致椎动脉供血不足，导致记忆力下降甚至产生头晕、视力下降等情况。

很多家长知道长期看电子产品会导致近视，却忽略了对颈椎的伤害。

医生介绍，低头的时候，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍以上，如果姿势不对，那会承受多达27公斤的重量。长时间保持这种姿势，颈椎就会慢慢失去“曲线美”变直甚至出现反弓。

科学保护颈椎
日常做到这些

保护颈椎要从小做起，主要做好这几点：

1、避免长时间伏案。

每40分钟后站起来活动10分钟左右，尤其是多活动脖子。

2、保持正确姿势。

做作业要保持正确的姿势，选择高度合适的桌椅，并根据孩子的身高变化及时调整桌椅高度。

3、避免长时间看电子产品。

要严格控制孩子使用电子产品的时间，使用时要保持正确的坐姿，尽量将屏幕高度保持和视线水平。

编辑 | 尹蓁  责编 | 张秀丽

综合来源 | 钱江晚报、央视新闻、广州日报、网友评论等

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