糟心事，每个人难免都会经历。
或是感情不顺，或是才华无处施展，因为各种无奈压低了头，失去追逐的斗志。
毫无疑问，这是常态。
如果想不开、看不破，看看《读者》上的这4句话，相信总有一句能带你走出困局。
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人生是现场演出的舞台剧，容不得再来一次，你必须演好当下。
——张晓风，《读者》2023年第1期
很多人看电影《热辣滚烫》时，觉得贾玲扮演的杜乐莹实在励志。
被亲人嫌弃、渣男背叛后，义无反顾地坚持自己的拳击梦想，拼了命瘦掉100斤。
减肥成功的杜乐莹有多狠，就能看到当初在家里躺平的她，有多丧。
现实中不少人，更像杜乐莹的前半生。
从小被拿来比较，没别人漂亮，过得没别人好，就连善良都能成为被人攻击的理由。
可消极应付、糊弄日子，无法让自己变得更好，反倒会把内心想改变的念头掐灭。
而那些醒悟过来的人，就成了后来的杜乐莹。
不情不愿地迈开步伐，还是整装待发，脚踏实地走在属于自己的道路上。
不同的态度，结局千差万别。
既然时光无法倒流，生活无法重启，那么不管拿到什么牌，就得努力打好它。运气再烂，牌再差，都不是自我放逐的理由，而是触底反弹的契机。
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永远都在拓展，不给自己设置边界。
——九边，《读者》2024年第8期
有个有趣的实验。
实验者把一只跳蚤放进玻璃杯，杯高是跳蚤长度的400倍左右。
结果跳蚤轻轻一蹬就跳出来了，重复试过几遍，结果仍旧一样。
紧接着，实验者把跳蚤放回玻璃杯，在杯子上面加一个盖，这时跳蚤一蹦撞到盖子跌回杯底。
它继续跳，只是一次次碰壁后，它调整了自己跳的高度，保护自己不撞到杯盖。
一天后，实验者拿走盖子，跳蚤竟跳不出杯子了，第三天，一周后，仍是如此。
有人从这个现象悟出一个道理：
不是跳蚤跳不出这个杯子，而是它内心默认这个高度是自己无法逾越的，它被自己困住了。
发现没，很多人遇到难解的题，无法从困境中跳出来，不是做不到，而是“自我设限”了。
看过这样一句话：“我认为生命的意义，在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”
哪怕自己的背景、履历没有别人的光鲜，才华、智识在万人之中只是最普通的那一位。
但没有人规定，学了A不能尝试B，有些现在看是短板，指不定哪一天能在自己的坚持和努力下变成弯道超车的关键。
人生在世，总有诸多挑战。
只有那些从不给自己设限，也不困于当下的人，才能不停跳出舒适区，突破一个又一个瓶颈。
就算会有恐慌感、疼痛感，但拓展边界的同时，就是书写自己的精彩人生。
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别赶路，去感受路。
——言论，《读者》2024年第2期
时常见到身边有人遭受不大的挫折，就好像遇到了迈不过去的坎，感觉天随时要塌下来一样。
错把“局部经历”，当成“人生大劫难”，只会让人越活越痛苦，越绝望。
眼光放长远一点，你会发现，一时的考试失利、情场失意、职场失志，都是人生长河里遇到的小事情而已。
既来之则安之，用心欣赏每天日出日落的好景色，远胜把全副心思放在结果上，忧心度日。
季羡林老先生儿时家境贫寒，不得不寄人篱下，和至亲至爱相处的机会少之又少。
成年后，与他分别8年的母亲骤然离世，他连最后一面也没见着。
他独自一人在德国求学，整整10年，有家不能回，有苦无处诉。
回首过往，他只是淡淡地说了一句：
“未来的路不会比过去的更笔直、更平坦，但是我并不恐惧，我眼前还闪动着野百合和野蔷薇的影子。”
做人的格局，当向季羡林老先生学习。
人生的许多难题，既然无解，就别一味地沉溺。
别走得太快，等一等灵魂，有时格局放大点，该歇息，该暂停，才能让途中的美景治愈心灵。
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当你陷入困境或力不能支时，专注在力所能及的小事上，这能推进事情的进展。
——凯文·凯利，《读者》2024年第10期
一位名牌大学毕业的年轻人，进入一家大企业，被领导安排去锅炉车间拉板车。
他蒙了，想着自己去车间干脏活累活，实在是大材小用。
但最终，他还是决定留下来试试。
在车间里，他每天用板车把一两吨重的玻璃碴拉到玻璃堆倒掉，又累又辛苦。
同事对他也是毫不客气，该干多少就得干多少。
就这样坚持了近一年，领导问他，“为什么受了气也不辩解？名牌大学毕业去车间做事为什么不觉得委屈？为什么没想过离开？”
他说，有委屈，但人这辈子吃点苦没问题，现在的挫折是为了将来的成功，只有努力做好眼前的小事，才能更了解公司。
后来，他受到领导重用，还一路做到公司副总裁的位置。
遇到问题，有人怪自己没能力、没本事，完全找不到应对的方法。
也有人迅速调整好心态，专注在眼前看到的、确定的事情上。
对他们来说，与其烦恼没办法改变的事，不如从力所能及的小事做起。
攻克难题，破解困局，从点滴小事开始，经过逐步积累，一步一个脚印才能走出迷雾。
不管是生活、家庭，还是职场，总要坚信方法比困难多，死磕有信心搞定的事情。
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积跬步，方能至千里；积小流，终能成江海。
越是糟糕的环境，越要静下心来，把力所能及的事办妥了，后面的道路，也就顺了。
愿你我，从现在开始，不畏惧风雨和坎坷，总能坦然面对，完善自身，迎来更为丰富的人生。
作者：哎呀妈，二级心理咨询师，高校教育心理学教师，愿用自己的心和笔，记录美好余生。