近日强降雨天气较多，面对暴雨天气及降雨过后，市民该如何科学防范？7月15日，市疾控中心专家提示，强降雨后，在高温高湿的环境下，极易发生肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病，市民加强个人和居家卫生非常必要。

外出归来，必须要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。饮水卫生要安全，饮用白开水、瓶装水，不喝生水，禁饮带有颜色的、带有异味的（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水。

雨浸皮肤后，需清洗由于暴雨期间皮肤极有可能接触到的雨水，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

针对夏季湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，夏季的饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要及时冷藏，食前加热要彻底。霉变的、未洗净的瓜果、死因不明的动物、野生的蘑菇、生冷食物等六类受污染的食品不可食用。

降雨期间，要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。记者 刘涛 太原晚报