■ 冷爱

    如今，各种形式的相亲已成为适婚男女寻找理想伴侣的普遍方式之一。然而，一些人在反复的相亲中，总是止步于见面，不能更深入地约会，最终也没能找到一个可以托付终身的人。

    如何在相亲的时候恰当地展示自己，提高相亲的成功率？

    外表决定第一印象

    心理学中有一个词叫“首因效应”，即当不同的信息结合在一起时，人们总是倾向于重视前面的信息，也就是人们常说的“第一印象”。所以“首因效应”也叫“第一印象效应”。

    有研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，而这种第一印象可能在交往中起到重大的影响。在相亲约会中，第一印象很重要，因此应该注重外表。比如，习惯素脸朝天的女生，在相亲的时候适度化个淡妆；在日常生活中喜欢穿舒适衣服的女生可以适当搭配，而不是夹着一双人字拖，穿一条破洞牛仔裤，表示对对方的尊重，而对方也能轻易捕捉到这些信息，进而判断女生是否合眼缘，是否适合相处和发展。

    笑容调节相亲气氛

    很多人会由于紧张而导致相亲时发挥不佳。可尽管你紧张得不知道说什么或者不知道该怎样传达你的感情和想法，你也需要做到两点。

    一是保持微笑，二是时不时地注视对方。有的人在相亲场合上比较紧张，表现为低垂下头，羞于看对方。但这样的做法不仅显得无礼、不够大方，还会让对方感觉尴尬。相亲的双方大多通过聊天互相了解，如果在聊天的过程中，一方不能做到注视对方，可能会给对方造成误会，认为你对他不感兴趣或者对他所说的话题不感兴趣，可能错失一段合适的恋情。所以，尽管一方做不到和对方轻松愉快地交流，也应时不时注视对方，让对方知道你在认真对待这次相亲，对两个人的发展抱有一定的期望。其实，一些小动作，如微笑、托腮、歪歪头、喝一口茶或咖啡可以让一个人缓解紧张感，放松下来，有助于你们的交流。

    得当地展示自己

    相亲是一个互相了解的过程，所以必须得当地展示自己。如果你喜欢读书，可以主动聊一些有关阅读的话题，让对方知道你知识面很广。如果你热爱旅行，可以和对方说说旅途中的见闻，让对方感受到你向往出游的个性。如果你是一个生活健康的人，可以分享健身、养生等经历，让对方了解你的生活方式。当对方与你有共同兴趣或对你的喜好抱有好奇、乐于尝试的时候，你们就有了共同话题，也让彼此对以后的交往有所期待。

    但是，如果你一言不发，只听对方单方面向你讲述他的生活和兴趣爱好，对方可能会误解你无意坦露自己，没有诚意。得不到信息交换，对方也可能拒绝交流，你们的关系可能会止步不前。

    另外，相亲还需要注意很多细节。比如，如何适当提问及追问？如何延伸更有深度的话题？如何判断对方与你合不合适？这些都需要通过学习才能了解。爱情来之不易，更值得每个人守护、珍惜、维系。

    （作者系国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）