石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）“脊柱侧弯不仅影响孩子的气质和形象，严重还会影响器官发育和呼吸循环。”5月21日，乌鲁木齐市眼耳鼻喉专科医院莲湖路院区（乌鲁木齐国际医院）综合外科主任安伟介绍。

　　5月21日是世界脊柱健康日。生活中，有些短暂使人舒适的姿势，时间长了会引起脊柱侧弯。对于处在生长发育期的青少年而言，长期单肩背书包、跷二郎腿、错误的书写姿势，都会导致脊柱受到不正常的压力，造成脊柱侧弯。

5月21日，安伟为患者查体。陈文婷摄

　　在接诊时安伟发现，有些孩子觉得单肩背书包很酷，所以请家长购买单肩带书包来背。久而久之，一侧肩膀持续受压，脊柱就会朝对侧弓出去。从体征来看，出现明显的高低肩。

　　“家长发现孩子出现高低肩，要及时带孩子到正规医院查体。根据拍摄脊柱全长X光片结果，判断是否需要佩戴矫正器，以此来纠正软组织不平衡。”安伟说，从青少年的软组织不平衡，发展到成年人的骨性结构无法改变，是一个漫长的过程。一旦错过了矫正的最佳时机，只能靠手术来改变。

　　早期的脊柱侧弯并没有明显弧度改变，在拍X光片时，孩子可能会一改平时站姿习惯，刻意站直。家长可以通过以下方式，检查孩子是否有脊柱侧弯的前兆：第一步，让孩子背靠墙站立，看两侧肩膀是否处在水平位置；第二步，让孩子低头弯腰，双手自然下垂，家长触摸对比孩子背部两边是否隆起，是否对称。

　　安伟建议，保持脊柱健康，青少年应该做到：

　　第一，青少年应保持良好的坐姿和站姿，有利于脊柱发育，维持脊柱良好的稳定性。

　　第二，书包两侧的肩带松紧调解一致，养成双肩背书包的习惯。

　　第三，睡觉时，枕头高度以仰卧位一拳高度，侧卧位一拳加两指的高度为宜。

　　第四，适量运动，在户外做有氧运动，对脊柱侧弯有预防和纠正早期侧弯的作用。

　　第五，合理休息，营养补充。优质的睡眠能消除机体紧张状态，消除脊柱疲劳。营养不足导致的缺钙会引起佝偻病，形成病理性脊柱侧弯。