生活离不开一个好心态，尤其在这个人心浮躁的时代里，好的心态变得尤为重要。

往往人到中年，便学会了向内修行，我们要想活得不那么累，就要学会放空自己的内心，止语止思止想，止语则静，止思则宁，止想则定。

能够勇于放空自己，也是需要定力和魄力的。无欲则静，可是生而为人，有几个能做到无欲无求呢？无欲无求，是心灵的至高境界，只有爱过恨过，哭过笑过，才能做到一笑而过。

人生的修行，一半靠内修，一半靠外修，只有先经历外修，才能抵达内修，修行的第一步是由外而内的修行，最后才是由内而外的修行，所谓外修，指的是经历，所谓内修，指的是感悟。

观人观己都是一种修行，前半生观人，后半生观己，人生的所看所遇所想，都是一种无声的启迪。

人生对每个人而言，都是一场苦旅，生活中大部分的痛苦，都是不为外人所知的，成年人的云淡风轻，大部分都是一种假象。

我们不应该被表面的东西所迷惑，我们所看到的幸福，未必是真幸福，可以说每个成年人，都是演技精湛的演员，表演是人的天赋，我们都是活在面具里的，我们的肉身就是我们的面具。

人性都是相通的，不一样的是经历和认知，每个人都有属于自己的困惑，有些人困在现实里，有些人困在过去，有些人困在自己有限的认知里。

看似每个人都活得很淡定很从容，其实内心都是一样的迷茫，岁月静好只是表面，人生真实的样子，都被我们隐藏了起来，我想这就是生而为人的无奈吧，成年人的悲欢，不能说，不可说，无人可说，说出去就成了笑话，或被人笑，或被人妒。所以说人生就是一场孤独之旅，悲欢自渡，万事靠己。